Huolimatta markkinoiden valtavasta monipuolisesta ruokavaliosta, jokainen palvelee erityyppisiä ihmisiä. Yksi niistä on kuitenkin vähän puhuttu, mutta erittäin tehokas: karhunvatukka tee-ruokavalio.
Varmasti se on täydellinen niille, joilla on ongelmia katkeran lehtien teetä. Tämä johtuu siitä, että tämä versio on todella maukas.
Esimerkiksi karhunvatukka-teen eduista yksi tärkeimmistä eduista on, että se on suuri suoliston säätelijä. Lisäksi se sisältää runsaasti C-vitamiinia, joka taistelee diabetesta ja korkeaa kolesterolia vastaan. Se on myös voimakas antioksidantti ja edistää ihon ja hiusten kauneutta.
Kuinka juoda karhunvatukka teetä laihtua
Jotta ruokavalio toimisi, sinun on juotava karpalomateetä vähintään neljä kertaa päivässä.
Niille, jotka aikovat juoda yrtin omaa teetä, sinun ei kuitenkaan tarvitse keittää sitä. Laita se vain kuumaan veteen ja anna sen levätä siellä 5 minuuttia. Jos et pidä teestä, voit juoda sen kapselimuodossa.
Tässä on joitain vaihtoehtoja:
- Karhunvatukka teekapseli (50 yksikköä), Vita Vita, 17,90 dollaria;
- Tuore karhunvatukka tee, Flor do Campo, R $ 3;
- Blackberry-teekapselit (60 yksikköä), Ecovile, R $ 17;
- Karhunvatukka teetä (10 annospussia), Chá Mais, 3,50–5 R $;
- Valkoinen mulperitee (10 annospussia), Vemat, R96 2,96 - R $ 6;
- Karhunvatukka miura-tee, Labornatus, 9,80 dollaria.
Karhunvatukka-teen edut
Kuten olet jo tarkistanut tässä toisessa viestissä täällä, naisten alueella, karhunvatukka itsessään on erinomainen hedelmä terveydelle ja sitä tulisi käyttää useammin. Pohjimmiltaan se on hyvä iholle, hiuksille, auttaa naisten hormonaalista valvontaa (etenkin vaihdevuosien aikana), säätelee suolistoa ja tekee useita muita ihmeitä päivittäin kulutettuna.
Karhunvatukka tee tai mulperipuun lehti ei ole erilainen. Yksi sen suurimmista eduista on esimerkiksi diureettivaikutus.
Tämä tarkoittaa pohjimmiltaan, että karhunmarjatee on suuri ärsyke, jos se liittyy korkeaan veden kulutukseen, joka auttaa kehoa poistamaan myrkkyjä ja päästä eroon turvotuksesta. Siksi muuten ihmiset saavat niin paljon eroa tasapainossa aloitettuaan kulutuksen.
Se auttaa myös luiden terveydessä, koska se on erinomainen magnesiumlähde; auttaa limakalvojen, kuten kurkun ja suun, ongelmien hoidossa; hidastaa ikääntymistä taistelemalla vapaita radikaaleja vastaan; lievittää kipua kuukautiskipuja ja niin edelleen.
Mutta tietysti se ei ole vain karhunvatukka teetä. On myös tarpeen juoda paljon vettä kuppien teetä ja syödä puhdasta, jotta tulokset pysyvät.
Valikkoehdotus
Jotta tämä detox kehossa ja nauttia kaikista karhunvatukka-teen eduista laihtuminen, olemme koonneet täydellisen valikon, jonka voit hyväksyä. Muista kuitenkin, että tämä ruokavalio on vain ehdotus lyhyeksi ajaksi kaikille, jotka haluavat päästä takaisin farkuihin tai poistaa turvotuksen kuohunnan jälkeen.
Painonpudotuksen suhteen on oikea tapa etsiä apua ravitsemusterapeutilta tai nutrologilta ruokavalion uudelleenkoulutuksen aloittamiseksi. Säännöllisen liikunnan harjoittamisen yhteydessä sinulle tehty ruokavalio tekee tuloksista paljon parempia ja kestävämpiä vaarantamatta terveyttäsi.
Paastossa
- 1 kääpiö banaani
- 1 lasillinen vettä
Aamiainen (30 minuuttia myöhemmin)
- 1 kuppi kahvia
- 1 rkl rasvatonta maitojauhetta
- 1 viipale vaaleanruskeaa leipää
- Kevyt juusto
- 4 kevyttä kokoa
Lounas
- Kokojyväleipä
- Kevyt juusto
- Silputtu kana- tai kalkkunanrinta tai kevyt tonnikala
- Raastettu porkkana
- Lehtisalaatti
- 1 kevyt pussi mehu
- 1 kevyt muropalkki tai 1 hedelmä
Iltapäivän välipala
- Kevyt jogurtti
- 1 lusikallinen pellavansiemeniä
Illallinen
- 3 rkl valkoista riisiä
- 1 (pieni) papu-kauha
- 2 rkl haudutettua vihannesta, kurpitsaa tai parsakaalia tai lehtikaalia
- Salaatti
- 1 grillattua kanaa tai pihvi
Ehtoollinen
- Kevyt muropatukka tai 1 lasillinen rasvaton maitoa suklaalla tai 1 jogurtti pellavansiemenillä tai 1 kuppi hienonnettua ananasta papaijalla.
Piditkö tästä artikkelista? Sitten pidät myös tästä: Hibiscus-tee-ruokavalio menettää 4 kiloa 15 päivässä
Lähde: M naisille
Kuva: Pinterest Natural Healing
