Rosmariini on erittäin aromaattinen yrtti, hyvin yleinen Välimeren alueella. Yhdellä sen johdannaistuotteella, rosmariiniteellä, on useita ominaisuuksia ja etuja.
Kasvi tunnetaan myös nimellä rosmariini, rosmariini, tavallinen rosmariini, tuoksuva rosmariini, puutarhan rosmariini ja puutarhan rosmariini. Nimi vaihtelee Brasilian alueen mukaan. Tästä huolimatta sen tieteellinen nimi onRosmarinus officinalis.
Rosmariinia voi ostaa eri paikoista, kuten luontaistuotekaupoista, apteekeista ja jopa joiltakin katumarkkinoilta.
Rosmariini sisältää A-vitamiinia, joka auttaa estämään infektioita, C-vitamiinia, joka parantaa immuniteettia, ja K-vitamiinia, joka on hyvä kiinnittämään kalsiumia luihin.
Lisäksi mausteessa on myös B1- ja B2-vitamiineja, jotka ovat välttämättömiä ihmiskeholle ja hyviä tautien ehkäisyyn. Eli olet jo tajunnut, että rosmariiniteellä voi olla useita etuja.
Mille rosmariiniteetä käytetään?
Varmasti rosmariiniteellä on useita käyttötarkoituksia, ja kaikkien niiden luettelointi vie kauan. Siksi olemme koonneet päätoiminnot alla olevaan luetteloon:
- Paranna ruoansulatusta;
- Sekä kognitiivinen toiminta;
- Hoitaa ihosairauksia;
- Ehkäisee syöpää;
- Vähentää tulehdusta;
- Parantaa hiusten terveyttä;
- Vähentää ahdistusta.
Sivuvaikutukset
Mutta ei siksi, että se on luonnollinen ainesosa, sinun pitäisi liioitella kulutustasi.Jos sitä nautitaan liikaa, todennäköisesti rosmariinitee voi aiheuttaa sivuvaikutuksia ihmiskehossa. Tärkeimmät ovat:
- Kohdun supistukset;
- Oksentelu;
- Pahoinvointi ja;
- kouristukset.
Vasta-aiheet
Kuten aiemmin todettiin, rosmariinitee aiheuttaa supistuksia, joten raskaana olevat ja imettävät naiset eivät saa käyttää sitä. Koska jotkut rosmariinissa olevat aineet voivat siirtyä lapselle äidinmaidon kautta.
Lisäksi alle viiden vuoden ikäisten lasten ja maksa- tai sappirakon taudista kärsivien ei pitäisi myöskään kuluttaa rosmariiniteetä. Jälkimmäisessä tapauksessa se johtuu siitä, että tee voi tehdä taudista vakavamman ja lisätä sen oireita.
Jos olet allerginen aspiriinille, älä myöskään juo rosmariiniteetä. Mauste sisältää salisylaattia, joka on samanlainen komponentti kuin lääke.
Lopuksi, jos sinulla on kohtaushäiriö, keskustele lääkärisi kanssa ennen tuotteen käyttöä.
Kuinka tehdä rosmariiniteetä?
Sekoita aluksi ruokalusikallinen rosmariinihaaroja (lehtiä ja varret) kuppiin kiehuvaa vettä. Jätä seosta kymmeneksi minuutiksi. Suodata ja juo vain. Lisäksi voit käyttää myös jauhepusseja.
Rosmariini-teen edut
1 - Taistele tulehdusta vastaan
Tulehduksen torjunnan lisäksi se lievittää myös sen aiheuttamaa kipua sekä turvotusta ja epämukavuutta. Tämä johtuu sen koostumuksesta rosmariinihapossa.
2 - Apua hiusten hoidossa
Sen lisäksi, että hän auttaa terveyttä, hän on myös kauneuden liittolainen. Varmasti se auttaa johtojen ulkonäössä. Voit tehdä tämän yksinkertaisesti levittämällä ja hieromalla rosmariiniteetä päänahkaan ja hiuksiin.
3- Parantaa ruoansulatusta
Yhteenvetona voidaan todeta, että sillä on kollagooginen vaikutus. Toisin sanoen se auttaa sappirakon tyhjentämisessä. Tällä tavalla ruoansulatus helpottuu etenkin rasvaisten ja raskaiden ruokien jälkeen.
4- Auttaa maksan terveyttä
Tutkimusten mukaan rosmariinitee on myös hyvä maksan terveydelle. Se parantaa sen toimintaa ja auttaa poistamaan myrkkyjä nopeammin.
5- eliminoi nesteen kertymisen
Ennen kaikkea rosmariinitee lisää virtsan tuotantoa, mikä kannustaa kehoa poistamaan mahdollisimman paljon pidätettyjä nesteitä ja toksiineja, mikä parantaa terveyttä.
6- Toimii rentouttajana
Se sisältää aineita, jotka auttavat vähentämään stressihormonien määrää, joihin salisylaatin kipua lievittävät vaikutukset myös vaikuttavat.
7- Estä Alzheimerin tauti
Ennen kaikkea se auttaa estämään Alzheimerin tautia estämällä COX-2: ta, tulehduksellista entsyymityyppiä, jota esiintyy korkealla tasolla tautia sairastavilla potilailla.
8- Auttaa hallitsemaan diabetesta
Tutkimusten mukaan rosmariinitee pystyi pitämään verensokeritason hallinnassa. Näissä tutkimuksissa nautittiin 200 ml rosmariiniteetä 30-60 minuuttia ennen pääaterioita.
9- Apua ihonhoidossa
Tämä ennen kaikkea sen antioksidanttien, anti-inflammatoristen ja myös stimuloivien ominaisuuksien ansiosta. Tutkimukset ovat päätyneet siihen, että se auttaa ekseemoissa, jotka ovat yhteenvetona ihon tulehduksia ja ihottumia.
10- Estää syöpää
Ensinnäkin, rosmariiniteessä on runsaasti antioksidantteja. Siksi se auttaa neutraloimaan vapaita radikaaleja. Lisäksi tutkimusten mukaan joihinkin siinä oleviin komponentteihin liittyy vähentynyt syövän kasvunopeus. Ennen kaikkea rintasyöpä.
11- Apua kognitiiviselle toiminnalle
Lopuksi, rosmariiniteessä on karnosiinihappoa, joka stimuloi muistia. Ennen kaikkea se suojaa hermoratoja haitallisilta aineilta.
Piditkö artikkelista? Sitten pidät myös tästä: Blackberry Leaf Tea - Hyödyllisyys, miten se tehdään ja hyödyt
Kuvat: Terveyspankki Terveys naisille naisille Valinnat Katso Mieli on ihana Imetys Uol Piauí Vix kohtelee merkityksiä minä ilman rajoja Simões Filho Terra Vihreä minua
Lähteet: Tua Saúde Ecycle
