Jennifer Lopezin ruumis on todella ihailtavaa. Sillä välin J.Lo. se menee paljon pidemmälle, hän ei ole vain yksi suurimmista laulajista, vaan hän on myös amerikkalainen näyttelijä, säveltäjä, tanssija ja televisiotuottaja Puerto Ricossa.
Kuka on Jennifer Lopez?
Puertoricolaisten tytär, hän syntyi ja kasvoi Castle Hillissä, joka on Bronxin kaupunginosa, ja halusi lapsuudestaan lähtien taiteellisen uran. Lapsuudessaan hän opiskeli katolilaisissa kouluissa, mutta aina halunsa jatkaa taiteellista uraa, toisin kuin hänen vanhempansa. Sitten aikuisena hän alkoi osallistua kilpailuihin pian joidenkin leikkeiden ja elokuvien jälkeen. Vasta vuonna 1999 hän onnistui julkaisemaan ensimmäisen levynsä ja siitä lähtien hän on ollut erittäin menestyvä.
Uteliaisuudet hänestä
1- Olet 50-vuotias ja 1,64 pitkä.
2 - Hän oli ensimmäinen Latina, joka sai miljoonan dollarin palkkiot elokuvastaSelena (1997).
3- Jennifer Lopez kaksinkertaistui Roberto Carlosin kanssa kappaleessaSaapua (2016) pudottamalla ääni portugaliksi.
4- Hän oli ensimmäinen Latina, joka sai lehden maailman kauneimman naisen arvonimenIhmiset.
Jennifer Lopezin ruumis
Laulajalla on intensiivinen liikuntarutiini useiden esitysten lisäksi, joten kaikki tämä vaikuttaa Jennifer Lopezin kehoon paljon. Tällä hetkellä hän painaa 59 kg ja harjoittaa liikuntaa päivittäin kahden ohjaajan kanssa. Jennifer on jo paljastanut harjoittavansa ilmaista harjoittelutyyliä, jossa hän työskentelee kätensä noin 1,3 kg: n painoisilla tehtävillä sen lisäksi, että tekee liikkeitä pakaroillaan ja reidellään. Kaikki tämä yhdessä meditaation kanssa, joka on hänen mukaansa välttämätöntä, sekä nukkuminen vähintään 7-9 tuntia päivässä.
Ruokavalion
Jennifer Lopezin ruumis tuli harjoittelusta ja ruokavaliosta. Laulajan mukaan hän välttää kofeiinin ja alkoholijuomien nauttimista. Lisäksi hän paljasti joitain ruokavalion osia. Ne ovat kalkkuna, rasvaton raejuusto ja katkaravut.
Erityisesti hänen lounas koostuu lohesta ja vihannesten runsaasta salaatista. Joten yöllä laulaja käyttää quinoaa proteiinilähteenään.
J.Lon mukaan huolimatta siitä, että hän noudattaa ruokavaliotaan, hän ei peruuta syömistä hyvin, koska hän tunnistaa, että huono ruokavalio on haitallista terveydelle. Hän syö yleensä myös oikeita ruokia oikeaan aikaan ja juo paljon vettä.
Lähteet: Ig Vix World hyvässä kunnossa
Esillä oleva kuva: PopNow
Lue myös: Tiedä mikä on Gracyanne Barbosan paino ja hänen ruumiinmitat
