Jos haaveilet hyvästä muodosta ja tasaisesta vatsasta, on mahdollista luottaa vielä yhteen liittolaiseen tämän vaikean saavutuksen saavuttamiseksi. Amerikkalaisen fysioterapeutin Sammy Margon mukaan täydellisen siluetin salaisuus on sitoa naru vatsallesi, ilman että sinun täytyy tappaa itseäsi kuntosalilla.
Kuulostaa hullulta, mutta siitä koostuu asiantuntijan vallankumouksellinen tekniikka. Hänen mukaansa sidotessaan narua vatsaan henkilö pakottaa itsensä parempaan asentoon ja pääsee tajuton pakottaen vatsalihakset supistumaan pitkäksi aikaa.
Nämä kaksi muutosta, jotka margo takaa, toimivat jatkuvasti lihaksille ja auttavat siten vähentämään toimenpiteitä. Terveelliseen ruokavalioon ja säännöllisten fyysisten harjoitusten harjoittamiseen tekniikka, jolla narun sitominen vatsaan voi tehdä "ihmeitä", kuten asiantuntija takaa.
Ja vaikka ei ole tutkimuksia, jotka todistaisivat merkkijonon vatsan käärimisen tehokkuuden, temppu on tulossa melko tunnetuksi ympäri maailmaa alla olevan videon takia, ja siitä on tulossa suosittu Internetissä. Kuten kuvista näet, Sammy Margo opettaa sinulle tekniikan soveltamisen ja narun pitämisen vatsassasi.
Kuinka tehdään
Fysioterapeutin mukaan sinun on ensin supistettava vatsa noin 50% vatsaasi vatsaasi sitomatta, jotta et voi pitää tätä supistusta läpi päivän tai niin kauan kuin mahdollista. Sido sitten naru, enemmän tai vähemmän, napan tasolle ja siinä kaikki.
Margo sanoo, että on mahdollista pitää naru huomaamattomasti vaatteidesi alla ja viettää se koko päivän sen kanssa. Narun sitominen vatsaan ei esty edes treenaamisen yhteydessä ja parantaa tuloksia. Tämä johtuu siitä, että kuten hän selitti, merkkijonon yksinkertainen painaminen vatsaan muistuttaa lihasten supistumisesta sekä siitä, että henkilö syö vähemmän, koska hän ei halua painaa merkkijonoa.
Ja vaikka vaikutukset vatsaan vaativat hieman enemmän pysyvyyttä, koska se kestää jonkin aikaa, narun sitominen vatsaan aiheuttaa muita välittömiä vaikutuksia. Näkyvin heistä on varmasti asennon parantaminen jopa istuessa sekä henkilön näyttäminen hoikkaammalta.
Joten, entä jos yrität sitoa narun vyötärön ympärille ja kertoa meille tulokset?
Nyt, jos haluat lisätä tämän käytännön positiivisia vaikutuksia, voit liittää merkkijonotekniikan tähän ruokavalioon, joka lupaa positiivisia vaikutuksia vain 2 päivässä!
Lähde: O Globo
