Heikkojen, kuivien ja hauraiden kynsien käyttö on hyvin yleinen ongelma, mutta se on myös erittäin epämiellyttävää. Normaalisti kynnet ovat tässä tilassa päivittäisten toimintojen, kuten suojaamattomien puhdistusaineiden käytön tai jopa kynsien puremisen takia. Tällaisissa tapauksissa heikot kynnet eivät ole vakava ongelma.
Nämä eivät kuitenkaan ole ainoat syyt heikkoihin kynsiin. Kun muita merkkejä, kuten huimausta, heikkoutta ja päänsärkyä, heikkenevät kynnet voivat olla osoitus vakavammasta terveysongelmasta. Esimerkiksi anemia, ravinteiden ja vitamiinien puute, huono verenkierto, hormonaaliset muutokset ja jopa sairaudet, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta.
Siksi ymmärrämme tänään paremmin heikkojen kynsien tärkeimmät syyt ja kuinka vahvistaa niitä.
Heikot kynnet
Kynnet, kuten muu keho, riippuvat monista asioista pysyäkseen terveinä. Kynnet, jotka koostuvat pääasiassa keratiinista, tarvitsevat suuren määrän ja erilaisia vitamiineja ja ravintoaineita voidakseen kasvaa vahviksi ja terveiksi.
Heikkojen kynsien kohdalla ei ole vain yksi erityinen syy, se johtuu yleensä useista tekijöistä. Se ei yleensä ole vakava ongelma, ja se on yleensä helppo hoitaa. Tämä heikkojen kynsien tila voi tapahtua kenellekään, mutta se on yleisempää naisten keskuudessa, erityisesti johtuen suuremmasta kosketuksesta tuotteiden kuivuuteen aiheuttavien tuotteiden kanssa.
Ei ole kovin vaikeaa tunnistaa, milloin kynnet ovat heikkoja, koska ne ohenevat, hauraat, kuorivat ja huokoisemmat. Tahrojen ja epäsäännöllisyyksien lisäksi ne ovat alttiimpia sienien hyökkäyksille.
Tärkeimmät syyt heikkoihin kynsiin
Halu saada vahvat ja kauniit kynnet voivat vaarantua joillakin toiminnoilla ja päivittäisillä tavoilla, mutta ei vain. Katso heikkojen kynsien tärkeimmät syyt:
Kynsien pureminen
Tämä on hyvin yleinen tapa, etenkin ahdistuneiden ihmisten keskuudessa, mutta se ei ole ollenkaan terveellistä. Lisäksi se voi jättää kynnet hauraammiksi, rumaiksi ja heikommiksi murtumiseen johtavien mikrotraumojen takia.
Käytä suojaamattomia puhdistusaineita
Puhdistusaineet voivat olla hyvin aggressiivisia, sekä iholla että kynsillä. Joten, kun näitä tuotteita käytetään ilman suojaa, kynnet kuivuvat yleensä, jolloin ne ovat hauraampia. Puhdistusaineiden lisäksi asetonin ja kynsilakanpoistoaineiden jatkuva käyttö voi myös jättää kynnet hauraiksi.
Ruokavalio vähän ravinteita ja vitamiineja
Ravinteiden ja vitamiinien puute elimistössä voi myös heikentää kynsiä. Tämä on vielä yleisempää, kun raudan, D-vitamiinin, sinkin, seleenin ja B-vitamiinin kulutus on hyvin vähäistä. Muista, että nämä ravinteet ovat vastuussa ihon, hiusten ja kynsien terveydestä.
Anemia
Anemia on toinen hyvin yleinen syy heikkoihin kynsiin. Tämä selitetään sillä, että anemia merkitsee verenkierrossa olevan hemoglobiinin määrän vähenemistä, mikä aiheuttaa myös kudoksiin kuljetettavan hapen vähenemisen. Siksi kynsien heikkenemisen lisäksi henkilö tuntee myös liiallista väsymystä, heikkoutta ja taipumuksen puutetta.
Kilpirauhasen muutokset
Tietyt muutokset kilpirauhasessa voivat myös jättää kynnet heikoiksi ja hauraiksi. Siksi, kun on kyse kilpirauhasen vajaatoiminnasta, havaitaan aineenvaihdunnan väheneminen ja ravinteiden kulkeutumisen väheneminen kehoon, mikä jättää kynnet hauraiksi. Sen sijaan kilpirauhasen liikatoiminnan tapauksessa kilpirauhashormonien tuotanto lisääntyy, mikä lisää kynsien kasvua, mutta ne ovat paljon heikompia.
Dermatologiset sairaudet
Toinen syy heikkoihin kynsiin on dermatologiset sairaudet, erityisesti sienien aiheuttamat. Sen lisäksi, että nämä infektiot jättävät kynnet heikoiksi ja hauraiksi, ne voivat muuttaa niiden ulkonäköä, jolloin niillä on hilseilevä ulkonäkö. Jos näin on, on tarpeen mennä ihotautilääkäriin diagnoosin tekemiseksi ja infektion hoitamiseksi.
Vinkkejä heikkojen kynsien vahvistamiseen
Heikkojen kynsien syystä riippuen kynnet on mahdollista vahvistaa yksinkertaisilla vinkeillä. Tämä ongelma voidaan ratkaista muutamilla yksinkertaisilla muutoksilla tottumuksissa ja myös ruokavaliossa. Tarkista:
Lopeta kynsien pureminen
Tämä on perustavaa, lopeta kynsien pureminen on välttämätöntä, jotta sinulla olisi kauniit ja vahvat kynnet. Voi kuitenkin olla hieman vaikeaa luopua tästä tottumuksesta. Joten, kärki on pitää kynnet aina hyvin leikattuina ja hiottuina, ja myös levittää kynsilakka katkeralla maulla puremisen välttämiseksi.
Käytä käsivoide
Hyvä kosteuttava käsivoide ja kynnet ovat ensimmäinen askel kohti kauniimpia ja terveempiä kynsiä. Löydät jopa erityisiä voiteita kuivien ja heikkojen kynsien hoitoon. Tämän tyyppinen tuote auttaa pitämään naulan hydratoituna, vahvana ilman hilseilevää näkökohtaa.
Käytä kynsien vahvistajaa
Kun puhutaan heikkojen ja hauraiden kynsien hoidosta, on olemassa useita tähän tarkoitukseen soveltuvia tuotteita, kuten emästen vahvistaminen ja erikoisöljyt. Vahvistava pohja on hyvä ravitsemaan kynsiä, tekemään siitä terveellisemmän ja estämään murtumisen. Vinkki on levittää meikkivoide päivittäin, kynnen ollessa puhdas ja emaliton.
Käytä kynsilakanpoistajaa ilman asetonia
Asetoni voi tehdä kynsistä paljon hauraampia ja hauraampia. Siksi on parasta käyttää vain kynsilakanpoistoaineita, joissa ei ole tätä kynsiin niin aggressiivista kemiallista ainetta. Ja vielä enemmän, kynsien maalaus emalilla liian usein voi myös pahentaa kynsien kuntoa, jolloin ne ovat herkempiä. Siksi ihanteellinen on vähentää kynsien viikkokertojen määrää.
Pitää hanskoja päällä
Kun suoritat päivittäisiä kotitöitä, kuten astioiden pesemistä tai talon siivoamista, kädet joutuvat suoraan kosketuksiin puhdistusaineiden kanssa, jotka ovat usein aggressiivisia. Siksi ihanteellinen on suojata käsiäsi ja kynsiä, ja paras tapa on käyttää käsineitä näiden toimintojen suorittamiseen.
Ravintoaine, joka sisältää runsaasti ravinteita ja vitamiineja
Tasapainoinen ruokavalio on tärkeää, jotta koko kehosi, myös kynsi, pysyvät terveinä. Siksi on erittäin tärkeää lisätä vitamiinipitoisten elintarvikkeiden, kuten maidon, munien, lehtivihannesten, hedelmien ja lihan, kulutusta. Siksi ihanteellinen on pitää A- ja B5-vitamiinipitoisuus, pantoteenihappo, rauta, kalsium ja proteiini tasapainossa. Siten se auttaa vahvistamaan kynsiä ja tekemään niistä terveempiä.
Näistä vinkeistä huolimatta on erittäin tärkeää nähdä lääkäri, kun huomaat, että kynnet ovat erittäin hauraita, hauraita tai hilseileviä. Heikojen kynsien syiden monipuolisuuden vuoksi arviointi on tärkeää ongelman juuren tunnistamiseksi ja sitten asianmukaisen hoidon tekemiseksi kussakin tapauksessa.
Joka tapauksessa, mitä mieltä olit tästä artikkelista? Käytä itse asiassa tilaisuutta tutustua myös suuriin, luonnollisiin kynsiin - miten saada ne kasvamaan ja pitämään ne pitkään.
Lähteet: Tua Saúde Tua Saúde Apteekkiopas
Kuvat: Uudet Natural Vix Marie Clarie -kynsivinkit
