Kuinka unohtaa rakkaus - 12 vinkkiä voittamiseksi lopullisesti

On selvää, että seurustelun tai avioliiton päättäminen on yksi surullisimmista vaiheista. Koska jokaisella pariskunnalla on tarina, hyvästit rakastetulle ei ole helppo tehtävä. Kuinka unohtaa rakkaus? tämä epäily pysyy päänne pitkään ja teet todennäköisesti kaiken mahdollisen kääntääksesi tämän sivun.

Ennen kaikkea tässä vaiheessa olet eniten yhteydessä itseesi, jossa kuuntelet ajatuksiasi ja erilaisia ​​neuvoja. Jopa hienoja kappaleita ja runoja ilmestyy tässä vaiheessa.

Ensinnäkin sinun on tiedettävä, että tämä kärsimys ei ole ikuista. Ensimmäisten päivien aikana se on varmasti hieman monimutkaista, mutta se kulkee nopeasti. Kun koko elämä koostuu vaiheista, sitä pitkin jaat hetkiä ja kokemuksia eri ihmisten kanssa, mutta nämä ihmiset eivät ole aina ikuisesti sinun vieressäsi.

Psykologien mukaan ei ole ehdottomasti mitään maagista kaavaa rakkauden unohtamiseksi, mutta seuraavat vinkit rakkauden unohtamiseen voivat auttaa sinua paljon.

Kuinka unohtaa rakkaus?

1 - Päästä se ulos

Tunnetko sen henkilön, johon luotat edes silmät kiinni? tuuleta hänen kanssaan, kerro hänelle pelot ja epävarmuus. Paras tapa päästä eroon negatiivisista tunteista on epäilemättä puhuminen niistä. Jutteluistasi ja ahdistuksistasi puhuminen voi auttaa sinua eteenpäin. Selittämällä tilanne ääneen pystyt selventämään tunteitasi mielessäsi ja pystymään näkemään kaiken uudesta näkökulmasta.

2 - Ajattele, että myös muut ihmiset ovat käyneet tämän läpi

Kuten aiemmin todettiin, tuskallinen loppu on yleinen, ja monet ihmiset käyvät sen läpi. Todennäköisesti sinun pitäisi tuntea joku, joka on jo käynyt läpi tämän vaiheen, joten entä jos puhut kyseisen henkilön kanssa? nähdä kuinka hän onnistui kääntämään sen ympäri ja siirtymään eteenpäin ja käyttämään sitä jopa motivaationa ja inspiraationa.

3 - Aika parantaa kaiken

Huolimatta siitä, että se on salalause, se on puhtainta todellisuutta ja sillä on jopa tieteellisiä todisteita. Aluksi saattaa tuntua, että kipu ei koskaan häviä, mutta tulevaisuudessa muistat sen ja huomaat, että se on mahdollista.

Tutkimuksen mukaan tutkija huomautti, että jonkin aikaa käyneiden ihmisten aivokuvat osoittivat vähemmän aktiivisuutta alueella, jota kutsutaan vatsa palladiumiksi, alue, joka liittyy kiinnittymisen tunteeseen. Lisäksi muita vinkkejä entisen poissaolon kompensoimiseksi olisi saada paljon halauksia ystäviltä (palvelee oksitosiinin, hormonin, joka tekee sinusta rennompaa), tasoa ja liikuntaa (se lisää dopamiinin määrää aivot).

4 - Ota aikaa itsellesi

On ehdottomasti tullut aika keskittyä kokonaan itsellesi. Yhteenvetona, parhaat vinkit tähän on rentoutua paljon ja levätä ja ennen kaikkea pysyä itsetunnossa. Siinä vaiheessa huomaat taitoja, joita et edes tiennyt olevasi.

5 - Keskity nykyhetkeen

Ensinnäkin, älä koskaan mieti, millainen tulevaisuutesi olisi yhdessä, luomalla tarinoita ja ihmettelemällä, miten asiat olisivat voineet olla. Toiseksi tämä pätee myös menneisyyteen, yritä olla keskittymättä tai muistaa kaikkea mitä olet elänyt. Ja kolmanneksi, miksi päädyit, jos saavutit tähän pisteeseen, asiat eivät varmasti sujuneet hyvin, toisin sanoen se on saattanut olla tarpeen.

6 - Rakasta itseäsi

Lyhyesti sanottuna itsensä rakastaminen on perustavaa laatua olevaa rakkautta, joka ei voi koskaan jättää sinua. Älä anna jonkun olla tärkeämpi elämässäsi kuin itse. Joten on aika huolehtia ajatuksistasi, terveydestäsi ja hyvinvoinnistasi. Katso enemmän peiliin ja ymmärrä kuinka tärkeä olet ja ansaitsee olla onnellinen, koska onnellisuus ei ole vain suhde. Älä pelkää, on mahdollista olla onnellinen sinkku.

7 - Yhteystiedot

Yksi vinkkejä rakkauden unohtamiseen on yrittää päästä eroon ihmisestä. Mutta tietysti kaikki riippuu siitä, miten se päättyi, mistä syistä se tapahtui. Jos se oli rauhallinen tauko, täydellinen tai erittäin pitkäaikainen lähtö ei ehkä edes tarvitsisi. Mutta jos henkilön näkeminen satuttaa sinua, parasta on välttää treffailua, jotta et kärsi.

Jos päätät pitää yhteyttä, tärkeintä on ymmärtää, että suhde, jonka olette päättäneet, on ohi ja että uuden täytyy syntyä.

8 - Tee aktiviteetteja, joista pidät

Lyhyesti sanottuna, lue suosikkikirjasi, kuuntele suosikkimusiikkiasi, käy haluamissasi paikoissa ja puhu niille, jotka tekevät sinulle hyvin. Vaikka ne ovat yksinkertaisia ​​asioita, niillä on suurin ero. Keskity itseesi, harrastuksiisi, tärkeintä on pitää itsesi kiireisenä, jotta et keskitty entiseen.

9 - Negatiiviset pisteet

Tämä on yksi käytetyimmistä taktiikoista rakkauden unohtamisen suhteen. Yritä muistaa asenne, jonka toisella ihmisellä oli, joista et pidä, se auttaa sinua olemaan luomatta mielessäsi täydellistä olentoa ja että menetät "parhaan ihmisen maailmassa". Ilmeisesti sinun ei tarvitse vihata entistäsi ja puhua hänestä huonosti kaikille, vaan analysoida mielesi negatiiviset kohdat ja yrittää ymmärtää, miksi et tekisi työtä.

10 - Muuta ympäristöäsi ja päästä eroon esineistä, jotka tuovat muistoja

Ensinnäkin tämä vinkki on tarkoitettu niille, jotka eivät todellakaan pysty käsittelemään toisen henkilön omaisuutta. Jos se ei osu, että nämä muistot ovat esineissä, se on myös kunnossa. Jos se ei kuitenkaan saa sinua tuntemaan olosi hyväksi, on suositeltavaa päästä eroon näistä esineistä, ehkä se on välttämätöntä, jotta sinua ei muistutettaisi siitä koko ajan.

11 - Älä syyttää itseäsi

Kaikki tapahtuu syystä. Älä tunne syyllisyyttä mistään tapahtuneesta, älä mittaa arvoa jonkun toisen odotuksista.

12 - Yhteydet ja sosiaaliset verkostot

Viimeinen vihjeemme on päästää toinen henkilö menemään. Tunnustaa, että he hajosivat, koska suhde ei sujunut hyvin. Älä siis keskity henkilön sosiaaliseen mediaan, joka odottaa viestiä. Vältä tarpeettomia puheluita.

Jos on vireillä olevia kysymyksiä, yritä ratkaista tämä hämärtämättä ja lopulta puhumasta suhteesta. Ole suora!

Piditkö sisällöstä? sitten lue myös: Todelliset ystävät - Kuinka tietää, ovatko ystävyyssuhteesi totta

Lähteet: EGA Abril

Esittelykuva: Liberaali

Uusimmat viestit