Kultainen maito - mitä se on, hyödyt, milloin ja kuka voi ottaa sen ja resepti

Alkuperä suoraan hindulääkkeistä A.yurvedicakultainen maito lupaa parantaa paitsi kehon myös mielen. Huolimatta siitä, että juomaa on tällä hetkellä suosittu länsimaisessa kulttuurissa, juoma on ollut olemassa tuhansia vuosia. Ayurvedisen filosofian mukaan, joka tarkoittaa "elämän tiedettä", hyvinvointi voidaan saavuttaa vain, jos ruumiin, mielen ja sielun välillä on harmonia.

Ja tästä syntyi kasvimaidosta ja mausteista valmistettu resepti. Itse asiassa maine on inspiroinut jopa useita muita reseptejä. Tämä johtuu siitä, että nesteellä on ruoansulatusta, tulehdusta ja antioksidantteja, lisäksi se auttaa immuniteettia ja hallitsee ahdistusta.

Mikä on kultainen maito

Sen nimi annettiin paitsi sen värin, myös kullan ravintoarvon perusteella. Kurkuma on vastuussa juoman kultaisesta väristä. Se tunnetaan myös yleisesti kurkumana, ja se on hyvin läsnä intialaisessa keittiössä.

Intiassa tuotteen käyttö on hyvin yleistä sen anti-inflammatoristen ja antibioottisten ominaisuuksien vuoksi. Kirjaimellisesti sitä voidaan käyttää flunssasta tulehdukseen, masennukseen ja jopa syöpään.

Vaikka Intia on maa, joka on sosiaalisesti jaoteltu kastin mukaan, kultaista maitoa tarjotaan minkä tahansa luokan lapsille. Mausteseoksensa ansiosta se tuo myös sahramia, kanelia, mustapippuria, kardemummaa ja maitoa. Yleensä kuumana tarjoiltuna sillä on ainutlaatuinen ja herkullinen maku, jonka alussa on mausteinen kosketus ja maidon ansiosta makeampi.

Sillä mitä palvelet

Ei ole mitään tapaa määritellä yhtä perustelua kultaisen maidon nauttimiselle. On välttämätöntä ymmärtää, että sen yhdistelmä on aito ja lisää dopamiinin ja serotoniinin määrää. Nämä ovat välittäjäaineita, jotka tarjoavat mukavuuden ja hyvinvoinnin tunteen. Lisäksi se auttaa hallitsemaan stressin ja ahdistuksen oireita. Kaikki tämä riittää oikeuttamaan hänen maineensa: herkullinen, rauhoittaa ja on hyvä liittolainen nukkumaan ennen nukkumaanmenoa.

Milloin ja kuka voi ottaa kultaista maitoa

Paras aika kuluttaa sitä on erittäin lämmin ennen nukkumaanmenoa. Se voidaan kuitenkin ottaa päivällä, myös korvata teetä tai kahvia. Itse asiassa voit jopa sekoittaa sen kahviin. Sitä voidaan käyttää myös resepteissä ”salaisena ainesosana” - se on herkullista esimerkiksi risottossa, popcornissa tai kanassa kurkuman vuoksi.

Ruoansulatusominaisuuksiensa vuoksi se on tarkoitettu myös lounaan jälkeen, koska se auttaa vähentämään halua syödä makeisia. Lisäksi kultaista maitoa voidaan kuluttaa myös silloin, kun haluat rentoutua, levätä hetkinä. Tai immuniteetin lisäämiseksi aamulla.

On kuitenkin tarpeen kiinnittää huomiota niiden ainesosien alkuperään, joita aiot käyttää kultaisen maitosi valmistamiseen. Koska kaikkien lääketieteellisten hyötyjen saamiseksi ainesosien on oltava luonnollisia ja keskittyneitä.

Juomaa voivat käyttää kaikki ihmiset, iästä riippumatta. Lukuun ottamatta ihmisiä, jotka ovat allergisia jollekin reseptin muodostavalle ainesosalle.

Kultaisen maidon edut

Pohjimmiltaan kultainen maito on ravitseva eliksiiri, koska se tuo yhteen erittäin hyödyllisiä mausteita.

  • Sahrami edistää kylläisyyden tunnetta, vähentää ahmimista ja parantaa mielialaa;
  • Kurkuma parantaa tulehduksellisia suolistosairauksia, kuten koliitti ja gastriitti. Sitä voidaan käyttää myös nivelrikon luonnollisena hoitona, koska se auttaa parantamaan kipua ja tukemaan liikkumista;
  • Inkivääri vaikuttaa myös ruoansulatuskanavan ja immuunijärjestelmän terveyteen;
  • Kaneli on antioksidanttien lähde;
  • Punainen ja musta paprika toimivat yhdessä muiden ainesosien kanssa ja edistävät edelleen niiden tulehdusta ja ruoansulatusta.

Sen kaava kokonaisuutena toimii biologisena hyötyosuutena organismille. Siten näiden ainesosien yhdistelmä lisää imeytymiskykyä ja optimoi niiden positiiviset vaikutukset. Etujen luettelo laajenee myös, koska se on kipua lievittävä, detoksifioiva ja edistää kolesterolitasojen tasapainoa. Se auttaa jopa immuunijärjestelmää ja aivojen terveyttä, auttaa ruoansulatusta ja energian aineenvaihduntaa. Lisäksi se tasapainottaa verensokeritasoja ja auttaa myös painonhallinnassa vähentämällä ahmimista.

Kultainen maidon resepti

Kultainen maito on hyvin helppo valmistaa. Alla on luettelo tarvittavista ainesosista.

Ainekset:

- 1 kuppi (250 ml) kasvimaitoa

- 2 rkl (kahvia) kurkumaa (kurkuma)

- 1/2 teelusikallista inkivääriä

- ¼ tl kanelia

- 1 matala tl jauhettua mustapippuria

- 1 tl hunajaa tai ruskeaa sokeria

Kuinka tehdään:

Sekoita ensin kaikki kuivat ainekset ja lisää sitten maito. Laita se sitten liedelle ja lämmitä se lämpötilaan, jossa juomaa voidaan käyttää. Huomio: älä anna sen kiehua.

Asiantuntijoiden mukaan kultaista maitoa suositellaan kulutettavaksi vain kerran päivässä.

Piditkö tästä artikkelista? Joten, lue myös: Desinchá - mitä se on, edut, hinta ja vaihtoehdot.

Lähde: Selections, HuffPost, välttämätön ravitsemus.

Esillä oleva kuva: bloggsuplementos

Uusimmat viestit

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found