Inkivääri tee - Edut, miten ja vasta

Epäilemättä inkivääri tee on yksi laulajien suosituimmista resepteistä. Sen ominaisuudet ovat täydellisiä äänenkäsittelyyn. Mutta ei vain näiden ammattilaisten tulisi käyttää inkivääriä ruokavaliossa, koska sen edut ovat ihanteellisia kaikkien terveydelle.

Kaikista inkiväärin käyttötavoista tee sopii parhaiten sellaisten ongelmien hoitoon kuin vilustuminen, kurkkukipu ja muut komplikaatiot. Ole kylmä päivällä; tai hiljainen, yöllä; tärkeä asia on juoda nestettä ja estää kehoa ei-toivotuista sairauksista vahvistamalla immuniteettia.

Maukas maku johtuu inkiväärikuoresta, jota voidaan käyttää myös teessä, pieninä paloina. Ei ole väliä kuinka, tärkeää on noudattaa käyttöä ja odottaa positiivisia tuloksia päivittäisessä suorituksessasi.

Inkivääri-teen edut

Ensinnäkin, selvennetään sinulle, mistä tämä juuri on kyse. Inkivääri tunnetaan myös nimellä mukula, koska se on eräänlainen ruoka, joka kasvaa maan alla, ja siinä on runsaasti ravinteita, kuten C-vitamiinia ja B6: ta. Loppujen lopuksi juuri tästä syystä olemme listanneet joukon etuja, jotka tekevät inkivääriteestä tavan elämässäsi.

Inkivääri tee hoikka

Inkiväärissä on ennen kaikkea termogeenisiä ominaisuuksia, jotka vaikuttavat aineenvaihdunnan kiihtyvyyteen. Tämä johtuu siitä, että nämä aineet lisäävät kehon lämpötilaa. Siksi sopivin on käyttää 3 gramman määrää päivittäin, jos sitä noudatetaan laihdutukseen.

Inkivääri diabeteksessa

Sopivin tyypin 2 diabetekseen, inkivääritee on ihanteellinen insuliinin hallintaan ja verensokerin alentamiseen. Tähän ei ole täydellisempää nestettä kuin tämän ihmeellisen juuren tee. Lopuksi arvioidaan, että päivittäinen käyttö voi vähentää noin 12% verensokerista, mikä auttaa ennen kaikkea diabeettisen potilaan ruokavaliossa.

Parantaa muistia

Aivan oikein olet lukenut! Inkivääri tee toimii ennen kaikkea muistiin. Joten sinä, opiskelija, jonka on opittava tuhansia asioita koko päivän; tai olet ikääntynyt, joka tuntuu noilta päivittäisiltä rauenneilta; ota vain kuppi teetä päivässä ja pidä muistot tuoreina mielessäsi.

Tulehdusta estävä

Inkiväärissä on aine, jota kutsutaan gingeroliksi. Siksi juuri tämä yhdiste on vastuussa bakteerien kasvun hidastumisesta kehossa. Näin ollen tulehduksen riski pienenee. Jos ajattelet sitä, tee on edelleen hyvä suuvesi, koska se toimii nimenomaan näitä mikro-organismeja vastaan.

Dekongestantti

Juuri tämän dekongestanttisen ominaisuuden vuoksi inkivääri soveltuu erittäin hyvin vilustumiseen ja flunssaan. Aluksi inkivääri tee on yskänlääke. Toisin sanoen se puhdistaa kehon eri alueet eliminoiden limaa. Ei ole mitään, että se on osa yhtä tärkeimmistä juurista, joka pystyy parantamaan immuunijärjestelmää.

Inkivääri taistelee kipua vastaan

Aluksi tämä vinkki on sinulle, urheilija! Kupin inkivääriteetä ottaminen päivittäin on erittäin hyödyllistä lihaskivun torjunnassa. Tiukkaa kulutusta on kuitenkin noudatettava tarkasti, koska vaikutuksen tehostuminen voi kestää 11 päivää. Joten, erota kaksi grammaa ruohoa päivittäin, tee teesi ja liikunta!

Inkivääri tee nivelille

Kun huomaat nivelkipua, tiedä, että oireet voivat johtua nivelten kulumisesta. Niveltulehdukseksi kutsuttu ongelma voidaan ratkaista ennen kaikkea yksinkertaisella kupillisella inkivääriä. Tämä johtuu juuri mukulassa olevista anti-inflammatorisista ominaisuuksista.

Kuinka tehdä inkivääriä

  • 1 litra vettä
  • 1 koko inkivääri
  • Sokeri maun mukaan

Valmistelutila

Ensinnäkin, pese inkivääri harjalla maaperän jäämien poistamiseksi ihosta. Leikkaa 5 osaan. Lisää sitten inkivääri kiehuvaan veteen ja odota 5 minuuttia. Tämän jälkeen vaimentaa potti niin, että sitä infusoidaan vielä 5 minuuttia. Poista astiasta ja tarjoile.

Vasta-aiheet

Lopuksi aiomme laatia joitain sääntöjä kulutuksesta, koska käytössä on joitain poikkeuksia. Aluksi vatsavaivoista kärsivien ei pitäisi ottaa inkivääriä, koska se voi lisätä ärsytystä ja aiheuttaa kipua vatsan alueella. Potilaiden, joilla on sydämen ja veren hyytymisongelmia, tulisi myös luopua inkivääristä ruokavaliosta tai saada lääketieteellinen tuki.

Lue lisäksi influenssateet - 7 luonnollista reseptiä taudin lopettamiseksi

Lähteet: Minha Vida, pyörä, Viva Bem, Terveytesi, Terveytesi 2, Globo Esporte Nutrição,

Kuvalähteet: Globo Esporte, Panelinha, Nurturing Fit Ideas, Incredible, Active, Mundo Boa Forma, Viva Bem, Mundo Boa Forma 2, Mara Caprio Cooking and Tips, Pilates Blog

Uusimmat viestit