Vatsan turvotus on varmasti tilanne, jota naiset kohtaavat usein, etenkin PMS: ssä. Joten auttaaksemme sinua näinä julmina ja ärsyttävinä päivinä olemme erottaneet 9 teevinkkiä tyhjentämään. Itse asiassa jotkut heistä auttavat tyhjentämisen lisäksi myös rauhoittamaan sinua, heillä on muita etuja terveydellesi.
Ennen kaikkea nämä tyhjentävät teet tunnetaan paremmin diureettiteinä. Pohjimmiltaan niistä tulee hyödyllisiä torjumaan nesteen kertymistä. Erityisesti siksi, että ne suosivat virtsan tuotantoa. Siksi ne auttavat eliminoimaan ylimääräistä vettä ja nestettä, joka pidetään kehossasi.
Ennen kuin aloitat kaikkien näiden teiden tyhjentämisen, ilmoitamme kuitenkin, että ymmärrät ensin, miksi ihmiset säilyttävät nesteitä. Ja tietysti selvittää kaikki mahdolliset syyt, jotka aiheuttavat turvotusta. Suosittelemme myös, että otat yhteyttä lääkäriin, jos turvotus jatkuu pitkään.
Loppujen lopuksi, miksi pidämme nesteitä?
Ensinnäkin nimeä nesteen kertyminen käytetään yleisesti kuvaamaan turvotusta joissakin kehon osissa. Yleensä vatsan turvotus on yleisempää.
Ennen kaikkea tämä kupin turpoaminen voi johtua lukuisista ongelmista. Itse asiassa kaikki ovat vastuussa tietyn tyyppisen turvotuksen aiheuttamisesta.
Pohjimmiltaan turvotus on seurausta nesteen vuotamisesta, jossa on jopa vähän proteiinia. Yleensä ne lähtevät verisuonista ja menevät ihonalaisiin kudoksiin. Sellaisena ne saavat ihon näyttämään turvokselta ja kiiltävältä.
Ennen kaikkea on tärkeää korostaa, että kehon turvotus ilmenee yleensä, kun elimistömme olemassa olevat mekanismit ovat epätasapainossa. Ne ovat itse asiassa vastuussa nestetasapainon ylläpitämisestä kehossamme.
Tämän epätasapainon ja sen seurauksena ödeeman ulkonäön aiheuttajista voidaan mainita: alueellisen verenpaineen vaihtelut, veren proteiinien määrä, kehossa olevien suolojen määrä, painovoiman vaikutus, istumaton elämäntapa , ja muut.
Muut mahdolliset nesteen kertymisen syyt:
- Munuais-, sydän- tai maksaongelmat;
- Kilpirauhasen sairaudet, jotka aiheuttavat tietyntyyppistä turvotusta;
- Lääkkeet, kuten jotkut verenpainelääkkeet. He onnistuvat jopa muuttamaan verisuonten läpäisevyyttä;
- Tulehdusreaktiot, kuten allergisissa reaktioissa esiintyvät reaktiot. Normaalisti ne muuttavat astioiden kykyä pysyä pätevinä nestevuotoja vastaan;
- Tai se voi esiintyä kuten useimmissa tapauksissa pieniä turvotuksia, joilla on paikallisia syitä. Esimerkiksi riittämätön alueellinen levikki.
9 teetä reseptejä tyhjentämään
1- Vihreä tee ananaksella
A priori, vihreä tee ananaksella ei ole vain maukasta, mutta myös yksi parhaista teetä tyhjentämään. Tämä johtuu siitä, että se toimii diureettina, joten se on voimakas juoma tyhjentämään. Lisäksi vihreällä teellä yksin on antioksidanttisia ominaisuuksia. Ananas auttaa parantamaan ruoansulatusta.
Ja teen maun täydentämiseksi suosittelemme lisäämään hienonnettuja mintunlehtiä. Yritä kuitenkin noudattaa 100 ml: n enimmäismäärää, jotta et häiritse ruoansulatusta ja älä laihduta.
Ainekset
- 500 ml vettä
- 2 viipaletta ananasta
- 1 ja 1/2 rkl vihreää teetä
Valmistelutila
Keitä ensin vesi kattilassa ananasviipaleiden kanssa. Lisää sen jälkeen vihreää teetä ja anna sen kiehua 10 minuuttia. Joten voit jo rasittaa ja palvella. jos haluat, voit palvella myös jääteenä. Ennen kaikkea suosittelemme ottamista 2-3 kertaa päivässä.
2- Persilja tee
On syytä huomata, että huoneessa on lääkinnällisiä ominaisuuksia. Esimerkiksi se pystyy parantamaan ruoansulatusta ja jopa osaltaan poistamaan virtsahapon kehosta. Lisäksi se voi stimuloida munuaisia vapauttamaan ylimääräisiä nesteitä kehosta ja estää retention.
Tämä tee sopii ennen kaikkea niille, jotka kärsivät jalkojen turvotuksesta, kihdistä tai reumasta. Siksi, jos haluat helpottaa teesi tuotantoa tyhjentämiseen, persiljaa voidaan helposti kasvattaa kotona. Ja se sopeutuu hyvin myös pieniin aluksiin.
Ainekset
- 1 nippu tuoretta persiljaa varret (noin 25 g)
- 1 lasillinen vettä
- 1/4 kuppi sitruunamehua
Valmistelutila
Keitä ensin vesi kattilassa hienonnetun persiljan kanssa. Pian sen jälkeen, kun se kiehuu, sammuta lämpö ja anna sen jyrkätä 5-10 minuuttia. Joten siivilöi, lisää sitruuna ja tarjoile. Suosittelemme, että otat sen kentällä 4 kertaa päivässä
3- korte-tee
Ennen kaikkea korte teetä pidetään yhtenä parhaista teetä tyhjentämään. Makrillia pidetään yhtenä parhaista diureettisista yrtteistä. Lisäksi se pystyy poistamaan kehon ylimääräisestä vedestä ja suodattamaan ja säilyttämään kehossa välttämättömät mineraalit.
Pohjimmiltaan makrilli on erittäin voimakas yrtti. Erityisesti siksi, että sillä on anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia. Näistä syistä korte-tee voi toimia luonnollisena imukudoksena. Ennen sen käyttöä suosittelemme kuitenkin kääntymään lääkärin puoleen.
Tätä teetä ei suositella raskaana oleville naisille eikä ihmisille, jotka kärsivät sydämen tai munuaisten vajaatoiminnasta. Lisäksi tämä on yksi harvoista tyhjennettävistä teistä, jota ei suositella juoda enemmän kuin kaksi kuppia päivässä.
Ainekset
- 2 rkl makrillia
- 1 litra vettä
Valmistelutila
Vedä ensin vesi kiehuvaan kattilaan, lisää korte ja anna sen kiehua 10 minuuttia. Siksi tarjoile lämpimästi ja jos haluat, lisää tippa sitruunaa, jotta se olisi maukkaampaa.
4- Maissi hiustee
Maissihiukset tunnetaan ennen kaikkea maissin parta. Ennen kaikkea se on erittäin sopiva kasvi turvotuksen hoitoon. Pohjimmiltaan se onnistuu lievittämään nesteen kertymistä. Ja silti sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia.
Yleensä tämä kasvi sopii hyvin niille, jotka haluavat hoitaa kystiittiä. Erityisesti siksi, että se pystyy lisäämään virtsan tuotantoa. Se ei kuitenkaan sovi raskaana oleville naisille. Joka tapauksessa, jos haluat lisätä herkullisemman teesi, suosittelemme, että lisäät muutaman tipan sitruunaa.
Ainekset
- 2 rkl maissikarvaa
- 2 kupillista vettä
Valmistelutila
Lisää ainekset ja kiehauta. Pian sen jälkeen sammuta lämpö ja anna sen kiehua 10 minuuttia.Kun 10 minuuttia on kulunut, siivilöi ja tarjoile lämpimänä. Ja tietysti, yritä juoda 2-3 kuppia päivässä.
5- Hibiscus-tee
A priori, hibiscus-tee yleensä, on yksi tunnetuimmista tyhjennettävistä teistä. Pohjimmiltaan hibiskillä on lukuisia hyödyllisiä ominaisuuksia keholle. Esimerkiksi sitä pidetään laihtumisruokavaliota käyttäville, niille, jotka haluavat torjua turvotusta ja nesteen kertymistä.
Lisäksi se toimii myös termogeenisena aineena. Eli se voi parantaa aineenvaihduntaa. ja silti se voi toimia ruoansulatuskanavana ja laksatiivina. Toisin sanoen se auttaa myös parantamaan suoliston toimintaa. Näin ollen se auttaa myös tekemään ihosta puhtaamman epäpuhtauksista.
Ainekset
- 2 rkl kuivaa hibiscusta
- 1 litra vettä
Valmistelutila
Tee valmistamalla vesi ensin kiehuvaksi. Poista kiehumisen jälkeen lämmöltä ja lisää kuiva hibiscus. Siksi anna sen jyrkätä 10 minuuttia, siivilöi ja tarjoile lämpimänä. On syytä mainita, että voit juoda sitä koko päivän.
6- Inkivääri tee kanelilla ja sitruunalla
Pohjimmiltaan tämä tee toimii termogeenisena, stimuloi kehoa polttamaan kaloreita, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja toimii jopa ennen harjoittelua. Koska sen lisäksi, että se antaa runsaasti energiaa, se auttaa polttamaan rasvaa. Lisäksi sillä on antioksidantteja, tulehdusta ja ruoansulatusta.
Tätä teetä ei kuitenkaan suositella kulutettavaksi raskauden aikana. Koska se voi aiheuttaa kohdun supistumisen, mikä voi olla vaarallista vauvalle.
Ainekset
- 1 kuppi teetä
- 1 pala inkivääriä
- 1/2 kanelitankoa
- 3 sitruunaviipaleita kuorineen
Valmistelutila
Anna ensin kiehua inkivääri ja kaneli. Siivilöi heti kiehumisen jälkeen ja lisää sitruuna. Anna sen vuoksi jyrkätä 5 minuuttia. Itse asiassa, jos et halua sitä, se voidaan kuluttaa ilman sitruunaa.
7 - Voikukka teetä
Voikukka on a priori täynnä ravinteita ja sillä on diureettinen vaikutus. Näin ollen se auttaa kehoa tyhjentymään. Ennen kaikkea se soveltuu paremmin niille, jotka kärsivät kihdistä tai reumasta. Koska se lievittää käsien, käsivarsien, jalkojen ja jalkojen turvotusta.
Ainekset
- 15 g voikukka lehtiä
- 250 ml vettä
Valmistelutila
Anna ensin kiehua vesi. Lisää sitten voikukanlehdet, kun se alkaa kuplia. Lopuksi anna sen jyrkätä 10 minuuttia, siivilöi ja tarjoile. On syytä mainita, että suosittelemme, että juot 2-3 kertaa päivässä.
8- Nahkahattu teetä
Pohjimmiltaan nahkahattua pidetään erinomaisena luonnollisena tulehdusta estävänä aineena ja myös suurena diureettina. Ennen kaikkea se on yleensä parasta ihmisille, jotka kärsivät ihotulehduksista, kuten näppylöistä. Lisäksi on syytä mainita, että se voi toimia ruoansulatuskanavana ja on erinomainen gastriitista kärsiville.
Ainekset
- 1 litra vettä
- 2 lusikkaa täynnä nahkaisia hatunlehtiä
Valmistelutila
Kiehauta vesi, kuten kaikki teet. Joten, kun se alkaa kuplia, lisää nahkahattuja. Lopuksi anna sen jyrkätä 10 minuuttia, siivilöi ja tarjoile.
9- Yrttitee
Tämä resepti sisältää a priori useita yrttejä, ja se on paras niille, jotka haluavat laihtua ja poistaa turvotuksen ja nesteen kertymisen. Kuitenkin tämän teen tulokset nähdään yleensä päivän lopussa, kun jalat ja kädet ovat turvonnut vähemmän.
Ainekset
- 10 g artisokkaa
- 10 g korte
- 10 g seljanmarjaa
- 10 g laakeria
- 10 g anista
Kuinka tehdä se
Aluksi sekoita kaikki yrtit ja aseta sivuun. Laita siksi 1 litra vettä kiehuvaan pannuun. Pian sen jälkeen sammuta tuli ja lisää valikoima yrttejä. Ilmoitamme, että vaimennat noin 5 minuuttia ja rasitat.
Jos haluat juoda koko päivän ajan, mikä on suositeltavampaa, suosittelemme, että laitat sen termosiin, jotta se pysyy lämpimänä. Lisäksi on syytä mainita, että tätä teetä tulisi käyttää joka päivä 15 päivän ajan.
Joka tapauksessa, mitä mieltä olit tarinastamme? Mistä tyhjentämistä teistä pidit eniten?
Katso lisää artikkeleita Naisten alueelta: Karhunvatukka-tee auttaa sinua menettämään jopa 1,5 kg viikossa
Lähteet: Drauzio Varella, terveytesi, kaikki herkullinen
Esitelty kuva: Kaikki herkullinen
