Kaikki eivät myönnä sitä, mutta kunnossa pysyminen on tärkeää paitsi esteettisyyden myös terveyden kannalta. Siksi aiheet, kuten laihtuminen, terveelliset elämäntavat ja fyysiset harjoitukset, ovat aina nousussa, etenkin viime aikoina.
Mutta toisin kuin ihmiset kuvittelevat, ihanteellisen painon ja terveellisen ruumiin saavuttamiseksi ei ole taikaa. Tavoitteet, erityisesti ne, joihin liittyy laihtuminen tai mikä tahansa muu fyysinen muutos, saavutetaan omistautumisella ja paljon vaivaa.
Alla luetelluissa esimerkeissä, kuten näette, on joitain tapauksia ihmisiä, jotka ovat ehdottaneet erilaista elämää ja jotka eivät ole säästäneet vaivaa painonpudotustavoitteidensa saavuttamiseksi.
Itse asiassa sen jälkeen, kun olemme nähneet valokuvat edellisestä ja sen jälkeen, on vaikea uskoa, että kuvat ovat samoista ihmisistä. Jotkut heistä menettivät 20, 60, 100 ja jopa yli 200 kiloa vain terveellisemmällä ja tasapainoisemmalla ruokavaliolla ja aloittamalla fyysisen harjoittelun.
Katso ennen ja jälkeen laihtuminen 36 ihmiselle, jotka eivät edes näytä samalta:
1. Ennen melkein 300 kilon menettämistä ja sen jälkeen.
2. 9 vuoden ruokavalion ja omistautumisen jälkeen.
3. Vähemmän 20 kiloa vuodessa.
4. Hän hävisi yli 133 kiloa 10 vuodessa.
5. Yhdistämällä säännölliset sydän- ja painoharjoitteluharjoitukset hän nousi 101 kilosta 65 kiloon alle 2 vuodessa.
6. Yhdessä he menettivät 177 kiloa ja aikovat edelleen laihtua.
7. Yhden vuoden tulos ilman juomista.
8. 61 kiloa vähemmän.
9. Christine menetti melkein 80 kiloa ja oppi rakastamaan merkkejä, jotka hänen laihtuminen jätti iholle.
10. William Guinn menetti 104 kiloa liittyäkseen armeijaan.
11. Viiden vuoden kuluttua terveellisen elämän matkan ja hyvän ruokavalion aloittamisesta.
12. 55-vuotiaana hän menetti yli 47 kiloa vain 12 kuukaudessa. Hänen vaimonsa menetti myös melkein 28 kiloa muuttaen tapansa terveellisempään ja aktiivisempaan elämäntapaan.
13. Muutama kymmenen kiloa vähemmän.
14. 163 kilosta 104 kiloon vain 24 kuukaudessa.
15. Väsynyt hulluihin ruokavalioihin, hän radikalisoi elämäntavansa ja menetti 77 kiloa syömällä kunnolla ja harjoittelemalla 4–5 kertaa viikossa.
16. Jopa näyttelijä Jonah Hill on antautunut terveellisemmälle elämäntavalle laihduttamiseksi.
17. Hän menetti 45 kiloa ja muutos leimautuu kirjaimellisesti hänen kasvoilleen.
18. Edistyminen: 135 kilosta 87 kiloon.
19. Yksinkertaisesti 90 kiloa vähemmän.
20. 100 kilosta 50 kiloon.
21. Yli 150 kiloa vähemmän 3 vuodessa.
22. 135 kilosta 65,7 kiloon 13 kuukaudessa ja paljon liikuntaa ja tasapainoisia aterioita jälkikäteen.
23. Halloween vuonna 2015 ja Halloween vuonna 2017.
24. Kahden vuoden ja 23 puntaa vähemmän jälkeen hän harjoittelee puolimaratonia.
25. Vähemmän 59 kiloa.
26. Ennen ja jälkeen.
27. Monien rikkottujen lupausten ja väärien aloitusten jälkeen hän otti lopulta rohkeutta ja onnistui saavuttamaan tavoitteensa: hän menetti 56 kiloa.
28. 135 kilosta 107 kiloon.
29. Yli 77 kiloa, jotka ovat kadonneet ikuisesti.
30. Kiinalainen pariskunta, joka menetti puolet painostaan, jotta hän voisi tulla raskaaksi ja saada terveellisen lapsen.
31. Alle 45 kiloa vuodessa.
32. Menettämisen jälkeen 41 kiloa.
33. Kolme vuotta myöhemmin ja melkein 55 kiloa vähemmän.
34. Ensimmäisessä valokuvassa 161 kiloa; toisessa 82 kiloa.
35. Yli 15 kiloa vähemmän 20 kuukaudessa: yksi vuosi laihtumista, yksi vuosi ylläpitoa.
36. Alle 108 kg 3 vuoden aikana: 100% ruokavalio, 100% liikunta ja 100% raskas työ.
Näitkö kuinka omistautuminen ja kova työ tuottavat hyviä tuloksia? Ja sinäkin on ollut historiaa voittaessasi jaettavaksi kanssamme? Vai tarvitseeko myös laihtua, etkä voi tehdä sitä? Muista kertoa meille tarinasi kommenteissa!
Nyt, puhumalla laihtumisesta, sinun on tarkistettava myös: Kuinka tietää, onko painonnousu painoharjoittelun jälkeen rasvaa vai lihasta.
Lähde: Bored Panda
