Minimalismi on pohjimmiltaan vanha sanonta "vähemmän on enemmän". Termi kehitettiin kaupunkisuunnittelijoiden ja sisustajien keskuudessa, jotka aloittivat uuden elämäntavan. Elämästä vähän on tullut hienostunut tapa. Tärkeimmistä tuli perusta tarpeettoman kulutuksen välttämiselle.
Muodin lisäksi tämä teoria on tapa tuottaa sosiaalista kritiikkiä. Päivittäisten tapojensa avulla minimalistiset ihmiset kyseenalaistavat, kuinka paljon rahaa vietämme tarpeettomiin asioihin ja kuinka tämä kulutus ei tuota todellista onnea.
Mitä minimalismi saarnaa?
Termi "minimalismi" liittyy taiteellisiin liikkeisiin, jotka tulivat alussa 1900-luvulta. Voimme yhdistää tämän elämäntavan vähän esimerkiksi hipililiikkeeseen, koska he saarnasivat myös tiettyä irtautumista. Ero ennen kaikkea niiden välillä on se, että minimalistit eivät ole kiinnostuneita "vaihtoehtoisen yhteiskunnan" luomisesta.
Tämä taistelu kulutusta vastaan tulee kapitalismin sisäpuolelta, eikä sen tarkoitus ole lopettaa kulutus suoraan, vaan kuluttaa tietoisesti ja välttämättömissä rajoissa. Saksalainen ekonomisti Max Weber on yksi tämän teorian perustajista.
Tämä elämäntapa ei siis ole muuta kuin taiteen ilmaisun ja lähinnä viestinnän kysymys. Ihanteista tuli niin vahvoja, että niitä alettiin pitää elämäntapana.
Aika vs asiat
Tässä minimalistisessa elämänfilosofiassa ajan kysymys on erittäin tärkeä niille, jotka seuraavat ideoita. Ennen kaikkea ajan saaminen on paljon tärkeämpää kuin asioiden, esineiden. Tämä teoria tehtiin niin, että ihmiset käyttävät enemmän tunteja omistautumalla miellyttävään toimintaan, josta he todella nauttivat tekemästä.
Tämä harrastuksiin omistautuminen on yksinkertaisen elämän tulos. Siksi, jos ei ole paljon esineitä, joille vietettäisiin enemmän aikaa ostoksille, siivoamiseen, siivoamiseen, järjestämiseen, painopiste muuttuu ja syvenee. Sen lisäksi, että minimalismi tulee onnellisemmaksi, se säästää silti rahaa.
Kuinka harjoitella minimalismia tasapainoisesti?
1 - Tunnista heikkoutesi
Aluksi tärkein neuvo on tehdä itsediagnoosi ja tunnistaa ennen kaikkea mitkä ovat heikkoutesi. Itsetunnistus on lähtökohta minimalistisen elämäntavan noudattamiseen. Kun se on diagnosoitu, seuraava askel on muuttaa tapoja.
2 - Muuta tapojasi
Ensimmäisen vaiheen perusteella toinen vaihe on toteuttaa tarvittavat toimet elämänmuutoksen edistämiseksi. Muutos voi alkaa päivästä päivään, esimerkiksi alkaa vähentää tarpeettomia kuluja ja toista tämä 84 päivää peräkkäin.
Tämä prosessi on tärkeä menetelmän sisäistämiseksi ja vähitellen mukauttamiseksi elämäntapaan. Mutta kaiken tämän toteuttamiseksi tarvitset sitkeyttä, sitkeyttä ja rauhaa. Kaikki omaan aikaansa.
3 - Ole tietoinen siitä, mitä ostat
Toteutettujen toimien seurauksena on tulla yhä kriittisemmäksi suhteessa rahan ja ajan tuhlaukseen. Syntyessämme menetimme hallinnan elämäämme ja aloimme tallentaa tämän poissaolon esineisiin tai ylimääräisiin askareisiin.
Kysymykset jokaisesta käyttämästäsi hetkestä ovat: "Tarvitsenko todella tätä?" Jos siitä on epäilyksiä, vastaus on varmasti ei.
4- Käytä tehokkaita menetelmiä
Irtautuminen tässä vaiheessa on tärkeää, koska siitä hetkestä lähtien paljastetaan tarpeettomia asioita ja avataan tilaa muille, miellyttävämmille asioille. Tämä ei koske vain esineitä, mutta sanotaan, että sen tuloksia haittaava elämä ja toiminta ovat rajoitettuja.
Sen jälkeen voit nauttia ja nauttia lopulta kevyemmästä ja onnellisemmasta elämästä. Aloita katsomassa itseäsi enemmän huomiota ja hellyyttä.
Loppujen lopuksi piditkö tästä artikkelista? Joten, lue myös: Ahdistusmeditaatio - mikä se on, miten se tehdään ja harjoitukset.
Lähde: BBC, henkilökohtainen evoluutio, Medium, Happy with Life, Wow, Personal Evolution.
Esillä oleva kuva: poder360
