Raskaana nopeasti - Mitä tehdä raskauden nopeuttamiseksi?

Joillakin naisilla on elämän suuri tavoite tulla äideiksi! Monille se on todella unelma. Ongelmana on, että tämä ei aina tapahdu suunnitellusti, joskus joillakin pariskunnilla on vaikeuksia, ja siksi annamme sinulle vinkkejä tulla raskaaksi nopeasti.

Huomaat koko tekstissä, että yleensä on välttämätöntä elää terveellistä elämää. Niin paljon kuin se vaatii uhrauksia, ajattele, että se on hyvästä syystä.

Sinun täytyy tuntea kehosi ja erityisesti sen sykli, jotkut tiedot siitä voivat olla tärkeitä, kun tulee raskaaksi nopeasti.

Kuinka tulla raskaaksi nopeasti

1 - Suhteet hedelmällisessä ajassa

Kuukautiskierto on hyvin erityinen jokaiselle naiselle. Jotkut kestävät 24 päivää, toiset 28 ja niin edelleen.

Mutta syklit eivät ole vain kuukautisesi, vaan myös hormonisi ja siten hedelmällisen ajanjaksosi.

Syklissä on jakso, jolloin hedelmöitys voi tapahtua helpommin, tämä on hedelmällinen aika. Joten, jos haluat tulla raskaaksi nopeasti, parasta on harrastaa seksiä pääasiassa tänä aikana, joka kestää noin 7 päivää.

2 - tasapainoinen ruoka

Se voi kuulostaa hullulta, mutta ruoka voi auttaa paljon raskauden aikana. Kuten? On käynyt ilmi, että ruoka häiritsee myös hormoneja.

Tästä syystä ruoan kulutuksen vahvistaminen sinkillä, B-vitamiinilla ja E-vitamiinilla voi auttaa hedelmöityksessä, koska ne vaikuttavat suoraan hormonaaliseen järjestelmäämme.

3 - Pysy makuulla yhdynnän jälkeen

Olemme kaikki oppineet, että siemennesteen on hedelmöitettävä munasolu raskauden alkamiseksi. Tätä varten hänen on päästävä sinne ja sinun on tiedettävä, että tämä on pitkä tie.

Siksi monet sanovat, että selällä makaaminen yhdynnän jälkeen voi auttaa sinua tulemaan raskaaksi nopeammin. Aiheesta ei ole tieteellistä näyttöä, mutta tämä on yksi niistä neuvoista, joita monet äidit ja isoäidit antavat.

4 - Ei hiilihydraatteja hedelmällisessä ajassa

Kuten edellä sanoimme, ruokavaliosi häiritsee kaikkea, jopa hormonejasi ja tässä tapauksessa emättimen ph: ta. Hiilihydraatit, kuten pasta, leipä ja jopa riisi, häiritsevät emättimen pH-arvoa.

Siksi yritä hedelmällisen ajanjakson aikana vähentää tämäntyyppistä ruokaa maksimiin. Yritä korvata ne ruoalla täysversiossa.

5 - Harjoittele fyysisiä harjoituksia

Tämä vinkki ei ole vain niille, jotka haaveilevat äidiksi, mutta myös niille, jotka haaveilevat isistä. Fyysisen toiminnan suorittaminen 2-3 kertaa viikossa voi auttaa sinua tulemaan raskaaksi nopeammin.

Tämä johtuu siitä, että harjoitukset lisäävät siittiöiden tuotantoa ja häiritsevät myös sen laatua. Naisilla se parantaa verenkiertoa ja myös hormonaalista hallintaa.

6 - Sovellukset

On olemassa useita sovelluksia, joita kehitetään tämän raskausprosessin helpottamiseksi. Muistatko esimerkiksi kuukautiskierron, josta puhuimme niin paljon?

Nämä sovellukset, muuten, auttavat sinua ymmärtämään jaksosi ja missä vaiheessa olet, mikä on hedelmällisin hetki. Joillakin heistä on jopa perustason lämpömittari, joka auttaa kertomaan, mitkä päivät ovat parhaiten mahdollista tulla raskaaksi. Natural Cycles, Eve ja Clue ovat joitain sovelluksia, jotka voivat auttaa sinua!

Piditkö vinkeistä? Ja jos sinulla on enemmän epäilyksiä äitiysmaailmasta, tämäkin toinen viesti voi olla mielenkiintoinen: Onko mahdollista tulla raskaaksi munanjohtimen ligaation jälkeen?

Lähde: Tua Saúde, Wives Online.

Kuvat: Aktiivinen elämä, Maailman kunto, Parempi terveys, BBC, High Street Hospitality, Enfa.

Uusimmat viestit

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found