Hiukset kuntosalin jälkeen - Kuinka hoitaa, mitä tehdä ja olla tekemättä

Ensinnäkin, onko sinulla myös halua pestä hiuksesi kuntosalin jälkeen? Jos on, tämä artikkeli on sinulle. Jopa hiusten peseminen kuntosalin jälkeen on melkein yleinen tapa. Varsinkin koska monet naiset tuntevat tuskaa, epämukavuutta ja likaiset hiukset fyysisen toiminnan jälkeen.

Mutta loppujen lopuksi, onko todella tarpeen pestä lukot aina harjoittelun jälkeen? Pohjimmiltaan halu pestä hiuksemme kuntosalin jälkeen tulee juuri siksi, että kun harjoittelemme päänahkaa, se hikoilee aivan kuten kehomme. Tämän seurauksena hiukset kastuvat hikeestä, mikä tekee hiuksista öljyiset tai kuivat.

Tästä huolimatta tapana pestä hiukset päivittäin ei välttämättä ole hyvä säikeiden terveydelle. Siksi emme suosittele hiusten pesu joka päivä. Joten jos harjoittelet joka päivä, yritä "pidättää" halu pestä hiuksesi. Hiusten päivittäinen pesu voi tehdä lukkoista öljyisempiä ja likaisempia.

Tule ymmärtämään hieman enemmän aiheesta.

Voitko pestä hiuksesi joka päivä?

Ennen kaikkea on sallittua pestä hiuksesi päivittäin vain naisille, joilla on erittäin rasvaiset hiukset. Pohjimmiltaan päänahka, joka on hyvin öljyinen, sisältää monia talirauhasia. Ne ovat jopa kytketty johtoihin, ja tästä syystä ne tuottavat vielä enemmän öljyä.

Jos rasvaisia ​​hiuksia ei pestään usein, rasva voi kuitenkin kerääntyä hiusten juurelle. Tämän seurauksena ärsyttävä prosessi voi alkaa pään. Esimerkiksi kutina tai hilse. Mutta rauhoittu. No, tämä ei myöskään tapahdu yhdessä yössä.

Joten, on okei sinulle lopullisesti pestä hiuksesi joka toinen päivä. Jos hiuksesi ovat kuivia tai kihara, suosittelemme, että peset lukkosi vähemmän. Luonnollisesti nämä langat sisältävät vähän öljyä. Toisin sanoen pesu päivittäin voi jättää ne huokoisiksi ja vaurioituneiksi.

Jos säikeesi eivät ole kuivia eivätkä öljyisiä, suosittelemme, että vaihdat myös pesut. Koska jos peset liikaa, saatat päätyä poistamaan kaiken öljyn hiuksistasi. Ja tekemällä niin kehosi ymmärtää, että sen on tuotettava vielä enemmän hiusöljyä. Mikä johtaa öljyisiin hiuksiin.

Ja jos et pese hiuksiasi ...

Pohjimmiltaan, jos hiuksesi eivät ole liian öljyisiä, sinun ei tarvitse pestä niitä joka päivä. Itse asiassa ainoa asia, jota suosittelemme, on, ettet jätä hiuksiasi liian kosteaksi. Koska ylimääräinen kosteus voi aiheuttaa sienien lisääntymisen ja lisääntymisen toimiakseen ravinnoksi muille bakteereille.

Joten yksi tapa hoitaa hiuksiasi kuntosalin jälkeen on kuivata ne. Ensinnäkin tekemällä näin voit tehdä hiuksistasi elävämmät ja vähemmän rasvaiset. Ja toiseksi, että hiusten kuivaaminen kuntosalin jälkeen voi vähentää hikoilla ilmestyvien lukkojen ituja. Se vähentää myös hilseiden mahdollisuutta.

Kaikesta huolimatta emme käske sinua pesemään hiuksiasi vain kerran viikossa, okei? Koska on suositeltavaa pestä kaksi tai kolme kertaa viikossa. Itse asiassa tämä on keskiarvo rasvojen poistamiseksi päästä ilman, että se ärsyttää päänahkaa.

Mitkä ovat parhaat tuotteet ja tekniikat johtojen suojaamiseksi?

Ensinnäkin, jos sinulla on kuivempia hiuksia, suosittelemme, että käytät hiusten korjausta hiusten suojaamiseksi. Voit jopa valita silikonisen. Kyllä, silikoniset voivat luoda esteen langan ympärille. Ja mikä on parempi, ne silti vähentävät lukkojesi vaurioita.

Kippikorjaamon lisäksi voit käyttää myös jättämistä. No, se auttaa elvyttämään säikeitä. Tai voit valita pehmeämpiä, kevyempiä tuotteita, joissa on vähemmän saippuaa, rasvanpoistoaineita ja kemikaaleja. Esimerkiksi 'matala poo' tai suolaton shampoo. Yleensä tämäntyyppiset tuotteet eivät poista lukkojen öljyisyyttä.

Nyt siinä tapauksessa sinulla on jo tapana pestä hiuksesi päivittäin. On tärkeää huomata, että ylimääräinen pesuaine shampossa ja ylimääräinen hoitoaine voivat kuluttaa proteiineja hiusten kuitupinnalla. Näin ollen se voi ottaa siitä kaiken kiillon ja voiman.

Vinkki hiusten palauttamiseksi on hoitoaineen levittäminen hiuksillesi jo ennen pesua. Toisin sanoen ohitat ilmastointilaitteen pituudelta johtojen hoitamiseksi ja suojaamiseksi. Pese sitten päänahka shampoolla. Pian sen jälkeen levität taas hoitoaineen kosteuttamaan hiuksiasi.

Pohjimmiltaan tekemällä tämän voit taata paremman suojan hiuksillesi. Vaikka tämä tekniikka hyödyttää lukkoja, emme suosittele, että teet tämän joka päivä, okei?

Hiustenhoito kuntosalin jälkeen

Yleensä muutaman tunnin fyysisen harjoittelun jälkeen lukkoissasi on ylimääräisen öljyn lisäksi muutettu hiusten pH. Pohjimmiltaan PH on juuri se, mikä määrää hiusten terveyden. Näin tapahtuu, koska hiki lisää öljyisyyttä. Näin ollen PH muuttuu.

Siksi on tärkeää käyttää erityisiä shampooja. No, ne auttavat tasapainottamaan hiusten pH: ta. Jopa naisille, joilla on kuivat hiukset ja jotka haluavat pestä hiuksensa joka päivä, on suositeltavaa käyttää shampoota, jolla on kosteuttava vaikutus. Esimerkiksi helmiäinen ja maitomainen.

Naisille, joilla on öljyiset hiukset, he yleensä pesevät hiuksensa päivittäin. Siksi suosittelemme, että valitset läpinäkyvät tuotteet, jotka puhdistavat syvästi hiusjuuret. Samalla ne tiivistävät päät välttäen halkeamia ja kuivumista.

5 todennäköisesti tekemäsi virhettä

1. Pese hiuksesi kuntosalilla harjoittelun jälkeen

Ennen kaikkea olemme jo sanoneet, että hiusten pesu joka päivä voi vahingoittaa hiusten terveyttä, eikö? Varsinkin siksi, että hiusten peseminen liikaa voi johtaa kaiken luonnollisen öljyn poistamiseen hiusjuuresta, mikä jättää ne kuiviksi ja tylsiksi.

Siksi meidän vinkkimme on, että voit pestä hiuksesi vain sinä päivänä, että liikunta on erittäin voimakasta. Esimerkiksi silloin, kun harjoittelet hyppäämistä, portaiden harjoittelua tai erittäin voimakasta painoharjoittelua. Niinä päivinä, kun harjoittelu on kevyempää tai harrastat joogaa tai pilatesia, se voi olla päivä, jota sinun ei tarvitse pestä.

2. Ei valmista hiuksiasi liikuntaa varten

Ennen kaikkea hiki, koska se sisältää liikaa suolaa, voi todella aiheuttaa paljon haittaa päänahalle. siksi suosittelemme, että valmistelet hiukset ennen kuntosalille menoa. Pohjimmiltaan kärki on, että voit suihkuttaa kuivaa shampoota juurisäikeisiin.

Jos uit, suihkuta sitä ja aseta silikonisuojus. Täten hiukset eivät kastu eivätkä ole kosketuksissa kloorin kanssa.

3. Lyöt vetoa vain ponista

Jos olet naisia, jotka harjoittavat löysillä hiuksilla, älä merkitse hiuksia. On tärkeää kertoa sinulle, että tämä voi olla vielä pahempaa hiuksillesi. No, mitä enemmän yhteyttä hikiin, sitä huonompi. Tästä syystä suosittelemme aina harjoittelemaan hiukset ylöspäin. Esimerkiksi poninhäntä, erittäin korkea pulla tai punokset.

4. Pitää poninhäntä liian tiukasti

Käskimme sinun sitoa hiuksesi ylös, mutta ota se myös helposti. Varsinkin siksi, lukitse hiukset hyvin lähelle juurta ja erittäin tiukasti. Se voi vetää hiuksiasi paljon. Tämän seurauksena voit tehdä hiuksistasi ohuemmat ja aukot otsaan ja kasvojen ääriviivoihin.

5. Unohda kosteuttaa hiuksiasi

Väärinkäyttö kodin nesteytyksestä, nainen. Pohjimmiltaan vain päivittäinen shampoo ja hoitoaine ei riitä ylläpitämään terveitä ja kauniita hiuksia. Siksi käytä hiusnaamareita vähintään kerran viikossa. Tällä tavalla sinulla on paljon pehmeämmät, kiiltävät ja liikkuvat hiukset.

Tämän hoidon lisäksi on tärkeää huomata, että hiusten kampaamisen aika on myös erittäin tärkeä. Yritä jopa purkaa varovasti ja aina vihjeistä juuriin. Suosittelemme myös, että kampaat jätevedellä tai kampaamalla.

4 nopeaa vaihetta pitämään hiuksesi ehjinä kuntosalin jälkeen

1. Valmistelu on avain

Ensinnäkin, älä sido hiuksiasi liian tiukasti. Siksi yritä kiinnittää hiukset pidikkeillä tai hiusnauhoilla.

2. Levitä kuivashampoota juurelle

Ennen kuin menet kuntosalille, suihkuta kuivashampoota hiusten juurelle. Pohjimmiltaan se pystyy vähentämään hiusten rasvaisuutta ja antamaan silti hiukan enemmän tilaa lukkoillesi. Itse asiassa hän voi myös imeä kaiken harjoittelun hiki. Mutta älä käytä sitä väärin, käytä sitä tasapainoisesti.

3. Ota kaikki irti hiustenkuivaajasta

Harjoittelun jälkeen suosittelemme, että käytät kuivausrumpua kaiken hiki poistamiseen hiuksistasi. Tällä tavalla, kun kuivatat hiuksiasi, käännä ja nosta niitä sormellasi, jotta niistä tulee hieman tilavampia.

4. Syleile aaltoja

Tavallisesti harjoittelun jälkeen hiukset ovat käpristyneempiä ja aaltoilevampia. Vinkki on niille päiville, että et aio valkaista hiuksiasi, mutta haluat silti tehdä niistä paljon aaltomaisia. Levitä tällä tavalla pieni määrä muotoiluvaahtoa hiusten pituuksiin ja päihin.

Anna sen toimia ja vaivaa hiusten päät käsilläsi. Hiuksesi ovat varmasti kiharat tai täynnä aaltoja.

Joka tapauksessa, mitä mieltä olit tarinastamme? Tunnistitko hiukset kuntosalin jälkeen?

Katso toinen naisten alueen artikkeli: Harjoituskappaleet - 10 eniten kuunneltua Spotifyssa

Lähteet: Elää hyvin, ylimääräinen kauneus, kaikki asiat hiukset, Marie Claire -lehti

Esitelty kuva: Vix

Uusimmat viestit

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found