Hoito, mikä se on, miten se toimii ja miksi sinun pitäisi myös tehdä se

Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan tällä hetkellä noin 350 tuhatta ihmistä kärsii masennuksesta. Ei ole ihme, että tauti tunnetaan vuosisadan pahuutena.

Ei vain tavalliset, tuntemattomat ihmiset kokevat ongelman. Näyttelijät Brad Pitt, malli Gisele Bündchen, laulaja Katy Perry ja olympiamitalisti Michael Phelps kärsivät mielenterveyshäiriöistä. He kaikki väittävät, että hoito paransi heidän elämänlaatuaan heille.

Vaikka mielenterveyshäiriöt ovatkin saaneet näkyvyyttä, yhteiskunta paheksuu silti sitä. On edelleen niitä, jotka kutsuvat hulluiksi, jotka etsivät psykologista hoitoa. Vaikka ennakkoluuloja on edelleen paljon, terapia on välttämätöntä psykologisista ongelmista kärsiville, riippumatta siitä, kuinka voimakasta se on.

Hoito Brasiliassa

Markkina-analyysiyhtiön Brasiliassa tekemässä kyselyssä haastateltiin yli 900 aikuista. Tulos osoitti, että vain 2% brasilialaisista käy terapiassa, sama tulos samanlaisessa tutkimuksessa, joka tehtiin 16 vuotta sitten.

Tästä huolimatta psykologisista ongelmista kärsivien lääkkeiden määrä on kasvanut. Vuosina 2010--2014 lääkkeiden, kuten masennuslääkkeiden ja mielialan stabilointiaineiden, myynti kasvoi maassa 58% IMS Health -yhtiön mukaan.

Tämä osoittaa tämän päivän valtavan ristiriidan. Ihmiset haluavat nopean ratkaisun ongelmiinsa, kun he valitsevat lääkkeet hoidon sijaan. Tämä johtuu siitä, että hoito vaatii paljon pidemmän ajan voimaan.

Ihmiset eivät tiedä, että hoito voi auttaa paljon enemmän kuin he ajattelevat. American Psychiatric Associationin mukaan jopa 75% häiriöistä kärsivistä potilaista paranee hoidon jälkeen.

"Psykologisen kärsimyksen voittamisen jälkeen havaitsimme aistinvaraisesta ja emotionaalisesta valvonnasta vastaavan alueen amygdalan aktiivisuuden vähenemisen ja prefrontaalisen aivokuoren hermoprosessien lisääntymisen, jotka liittyvät rationaalisuuteen ja merkityksiin", sanoo kirjoittaja psykologi Julio Peres. sarjan tutkimuksista São Paulon yliopistossa (USP).

Hoito

Hoito on kaukana yhteisestä keskustelusta. Henkilöllä, joka tavallisesti tapaa sinut tunnin, kerran viikossa (vaihtelee tapauskohtaisesti), on erikoistuminen ja matkatavarat auttamaan parhaalla mahdollisella tavalla. Tavoitteena on auttaa potilasta pohtimaan ja tunnistamaan kärsimyksen alkuperä, jotta löydettäisiin keinot sen voittamiseksi.

"Erona on, että toisin kuin perheenjäsenen tai ystävän neuvonta, me luomme ammattisuhteen ja asetamme terapeuttiset tavoitteet", selittää psykologi Wilson Vieira Melo, Brasilian kognitiivisten terapioiden federaation valittu presidentti.

On käynyt ilmi, että ongelman merkkien yksilöiminen ei ole helppoa. Suurimman osan ajasta on taipumus ajatella, että se on vain vaihe ja että se kulkee. Pitkään jatkuva suru ja sisäiset ongelmat eivät yleensä ole normaaleja arkipäivän ongelmia ja vaativat asiantuntijan apua.

Hoito ...

Hoito on tarkoitettu keskivaikeille tai erittäin monimutkaisille ja kestäville sairauksille. Joitakin esimerkkejä ovat masennus, yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, autismi, kaksisuuntainen mielialahäiriö ja riippuvuudet. Se toimii myös erityisten ja rajoitettujen valitusten yhteydessä traumojen voittamisen, surun, työpaikkojen menetysten tai suhteen lopettamisen yhteydessä.

On myös niitä, jotka etsivät psykoterapeutin oppia tuntemaan itsensä paremmin tai parantamaan suorituskykyään koulussa tai työpaikalla. Mutta kaiken tämän toimimiseksi on välttämätöntä tietää, kuinka valita ihanteellinen ammattilainen.

Ensinnäkin on tarpeen tarkistaa, onko kyseinen asiantuntija rekisteröitynyt eikä joutuuko oikeusjuttuihin liittovaltion psykologian neuvostossa tai Brasilian psykiatrisessa yhdistyksessä. Nämä yksiköt sekä niiden osavaltioiden ja alueiden edustajat ylläpitävät Internetissä saatavilla olevia tietoja kaikkien saataville.

"Toinen tapa on etsiä viitteitä perheenjäsenten tai ystävien kanssa, joilla on aikaisempia kokemuksia", ehdottaa psykologi Hélio Roberto Deliberador, valvoja Clínica-Escola de Psicologiassa São Paulon paavillisessa katolisessa yliopistossa.

Kun se päättyy?

Terve järki sanoo, että terapiat eivät koskaan lopu, mutta se ei ole totta. Jotta asiat toimisivat kunnolla, muodostetaan prosessi, jolla on alku, keski ja loppu.

"Tämä on kysymys (vastuuvapaus), joka riippuu tavoitteiden saavuttamisesta ja hoidon motivoivan tilan vakauttamisesta", kertoo psykologi Leandro Fernandes Malloy-Diniz Minas Geraisin liittovaltion yliopistosta.

Piditkö tästä artikkelista? Sitten pidät myös tästä: 10 vinkkiä käänteisen psykologian hallitsemiseksi ja saadaksesi haluamasi

Lähde: Health

Kuva: Kehoneste Psico Plus Estadão ehtoollispsykologi Karol Duarte

Uusimmat viestit

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found