Ei ole uutinen kenellekään, että venytysmerkit ja selluliitti ovat monien naisten suuria vihollisia, eikö olekin? Jopa siksi, kumpi nainen ei haaveile kuuluisasta ”vauvan takapuolesta”, eikö? Mutta ja onko raskauden venytysmerkkejä vastaan mahdollista estää niitä?
Pohjimmiltaan raskausveneet voivat olla melko yleisiä. Koska raskaus on ajanjakso, jolloin naiset ovat haavoittuvampia ja monet hormonaaliset muutokset. Sen lisäksi, että äidit käyvät läpi kehossa suuria muutoksia, kuten painonnousua.
Ennen kaikkea hyvä uutinen, jonka voimme ennakoida, on se, että sinulla on erityisiä varotoimia, joiden avulla voit seurata ja välttää venytysmerkkien esiintymistä raskauden aikana. Tai jos jo kärsit niistä, huolehditaan siitä, että nämä valitettavat viholliset poistuvat synnytyksen jälkeen.
Siksi me, naisten alueelta; olemme tulleet näyttämään sinulle kaikki mahdolliset vinkit. Joten, jos olet naisjoukkueessa, joka pyrkii poistamaan nämä pelätyt ihonjäljet, on parasta jatkaa meitä.
Mitä ovat venytysmerkit?
Mutta loppujen lopuksi mitä näitä jälkiä naiset niin pelkäävät? Pohjimmiltaan venytysmerkit ovat arpia, jotka muodostuvat venyttämällä ihoa, kuten voitte kuvitella. Ennen kaikkea ne kehittyvät sen jälkeen, kun kollageenikuidut ja dermiksen elastisuus rikkoutuvat.
Lisäksi on tärkeää huomata, että yksi raskauden venytysmerkkien tärkeimmistä tekijöistä on ihokerrosten paksuuden lasku. On kuitenkin tärkeää, että ymmärrät, että tämä prosessi muuttuu organismista toiseen. Niin paljon, että on tavallista löytää raskaana olevia naisia, joilla ei ole venytysmerkkejä.
Ennen kaikkea venytysmerkit voidaan erottaa punaisen, vaaleanpunaisen, violetin tai valkeahkoisemmista. Itse asiassa kolme ensimmäistä ovat viimeaikaisia raitoja. Itse asiassa, koska ne ovat uusia arpia, ne voivat kutittaa tai palaa.
Valkoiset taas ovat kehittyneempiä ja vanhempia. Heillä ei ole näitä juuri kuvattuja oireita, mutta ne on monimutkaisempi poistaa.
Miksi venytysmerkit syntyvät raskauden aikana?
1- Hormonaaliset muutokset
Ensisijaisesti ihon elastisen kuidun muutoksista ovat vastuussa hormonit, kuten kortisoli, estrogeeni, relaksiini ja muut. Pohjimmiltaan he ovat vastuussa siitä, että iho on alttiimpi rikkoutumiselle.
2- Perinnöllisyys
Ensinnäkin venytysmerkit voivat olla genetiikan tulos. Toisin sanoen, jos perheellesi on todennäköisempää kehittää näitä kuuluisia ominaisuuksia, sinulla on myös enemmän mahdollisuuksia kehittää niitä.
3- Ensimmäinen raskaus
Aluksi, jos olet ensimmäisellä raskaudella ja sinulla on lukemattomia aivohalvauksia, voit olla varma. Joo, se on aivan luonnollista. Erityisesti siksi, että ensimmäisen raskauden aikana on enemmän mahdollisuuksia aiheuttaa venytysmerkkejä.
Itse asiassa tämä johtuu siitä, että iho venyy paljon ensimmäistä kertaa. Niin paljon, että seuraavina aikoina venytysmerkkien esiintyminen raskauden aikana voi olla paljon vähemmän, koska iho on joustavampi.
4- Naisen ikä
Vähemmän nuorilla naisilla, yli 30 tai 35-vuotiailla, on a priori vähemmän todennäköisiä venytysmerkkejä raskauden aikana. Tämä johtuu siitä, että tietyn iän jälkeen iho on vähemmän herkkä.
Nuorempien naisten tapauksessa heillä saattaa olla enemmän venytysmerkkejä, koska heillä on suurempi jäykkyys ihossa.
5- Naisten etnisyys
Pohjimmiltaan valkoiset naiset todennäköisemmin hankkivat nämä merkit raskauden aikana.
6 - Lisääntynyt paino naisille ja vauvoille
A priori, mitä suurempi vauva, sitä suurempi äidin vatsa tulee. Lisäksi mitä enemmän painoa äiti saa, sitä enemmän ihoa on venytettävä.
Näin ollen kuidut voivat hajota helpommin. 25. viikolla vatsa pyrkii kasvamaan vielä enemmän. Siksi se voi suosia enemmän venytysmerkkejä.
Kuinka estää venytysmerkit raskauden aikana?
1 - Juo paljon vettä
Ensinnäkin vesi voi olla parempi kuin monet lääkkeet. Erityisesti siksi, että se voi olla ratkaisu muihin ongelmiin, eikä pelkästään raskauden venytysmerkkien ongelmaan.
Lisäksi vesi auttaa ylläpitämään koko kehon homeostaasia. Toisin sanoen se saa elimet ja hormonit toimimaan parhaalla mahdollisella tavalla. Lisäksi hän on ensisijaisesti vastuussa ruumiin nesteytyksestä.
2- Tarkista paino
Raskauden aikana on tärkeää, että pidät hyvää ruokavaliota. Mutta puhumme terveellisestä syömisestä, jotta vauva kehittyy terveellisemmäksi.
Pohjimmiltaan ihanteellinen on ylläpitää tasapainoa. Eli ilman rajoittavia ruokavalioita, mutta myös liioittelematta.
3- Kosteuttaa ihoa
A priori, jättämällä ihosi hydratoituneemmaksi, ravituksi ja joustavaksi, kosteutus voi estää elastisten kuitujen hajoamisen. Itse asiassa on suositeltavaa, että päivystävät raskaana olevat naiset käyttävät kosteusvoiteita, joissa on luonnollisia esansseja, ja että heidän koostumuksessaan on A- ja E-vitamiineja.
Lisäksi raskaana oleville naisille on suositeltavaa tehdä vartalokuorintoja vähintään kerran viikossa. Kuorinta auttaa kermaa tunkeutumaan ihoon paremmin.
4 - Syöminen hyvin
Muista ennen kaikkea, että hyvä syöminen ei ole liikaa paskaa. Itse asiassa syöminen hyvin tarkoittaa terveellisempien, C- ja E-vitamiinirikkaampien elintarvikkeiden syömistä.
Erityisesti siksi, että runsaasti C-vitamiinia sisältävät elintarvikkeet sisältävät antioksidantteja, jotka voivat stimuloida kollageenia ja torjua ikääntymistä. Jo E-vitamiinipitoiset elintarvikkeet pystyvät suojaamaan kehomme soluja.
5- Käytä sopivia vaatteita
A priori sopivia vaatteita ovat ne, joiden kanssa tunnet olosi paremmaksi ja mukavammaksi. Jos kuitenkin haluat välttää tai vähentää venytysmerkkejä raskauden aikana, on parempi, että valitset enemmän löysät vaatteet.
Tämä johtuu siitä, että tiukat vaatteet ansaitsevat verenkierron ja estävät ihon hengitystä. Eli enemmän mahdollisuuksia ilmestyä venytysmerkkejä.
6- Valitse sopiva alusvaatteet
Pohjimmiltaan näissä tilanteissa on suositeltavaa käyttää alusvaatteita, jotka tukevat vatsaa ja rintoja. Jopa normaalisti puuvillaiset ovat parempia täyttämään tämän tehtävän ja auttavat ihoa hengittämään.
7 - Hanki hierontaa
Jos et tiedä, hieronnat voivat auttaa aktivoimaan verenkiertoa ja lisäämään ihon kimmoisuutta. Siksi ne ovat loistava strategia venytysmerkkien torjumiseksi raskauden aikana.
Ja voit tehdä tämän itse kotona hieromalla alueita, kuten vatsa, pakara, reidet ja rinnat. Ja varmasti, jotta se toimisi, sinun on tehtävä se päivittäin.
Itse asiassa ihanteellinen on tehdä tämä hieronta vähintään kahdesti päivässä. Ja muista: tee se enemmän ylöspäin ja pyörein liikkein. Koska voiteen on tunkeuduttava sujuvammin.
Entä jos he ilmestyvät edes kaiken hoidon jälkeen?
Sinulla on a priori kaksi vaihtoehtoa: Tai hyväksyt tilanteen sellaisenaan ja rakastat itseäsi kokonaan; tai etsivät erityisiä hoitoja raskauden jälkeen. Nykyään, muuten, markkinoilla on monia hoitoja, jotka takaavat hyvät tulokset naamioinnissa tai venytysmerkkien vähentämisessä.
Ei kuitenkaan ole osoitettu, että raskaana olevat ja imettävät naiset tekevät näitä toimenpiteitä. Siksi tee lääketieteellinen seuranta, jotta hän ilmoittaa sinulle sopivan hoidon ja milloin sinulle parhaiten.
Mitä tehdä synnytyksen jälkeen?
Jos venytysmerkit on merkitty synnytyksen jälkeen, ihon nesteytys on hyvä alku. Ongelmalle on kuitenkin olemassa erityisiä esteettisiä hoitoja.
Ennen kuin etsit kalliita hoitoja ja toimenpiteitä, ymmärrä mikä tyyppi on venytysmerkkinne. Toisin sanoen uudemmilla, jotka ovat punaisia ja violetteja, on silti mahdollisuus kadota, jos niistä huolehditaan hyvin. Jos se on valkoista, koska ne ovat vanhempia, niitä ei välttämättä voida helposti poistaa.
Siksi se riippuu venytysmerkkiesi väristä ja voimakkuudesta, jotta ymmärrät mitä tehdä ja mitä hoitoa tai menettelyä etsit.
Joka tapauksessa, mitä mieltä olit artikkelistamme venytysmerkeistä raskauden aikana? Autoitko sinua?
Jos äitiyteen liittyvä dilemma ei lopu tähän, olet todennäköisesti kiinnostunut myös tästä muusta viestistä: Vauvan napinappi, hoito ja vinkkejä ongelmien välttämiseksi
Lähteet: Huggies, Cordvida
Esitelty kuva: Vix
