Nainen menettää 30 kg leikkaamatta ruokavalion hiilihydraatteja

Ihmiskeho on yllätyslaatikko, menetelmä, jota käytetään henkilön laihtumiseen, sitä tulisi harvoin siirtää samalla tavalla toiselle. Jokaisella organismilla on yksilöllisyys. Todiste tästä on amerikkalainen Hannah Howlett (highcarbhannah), joka menetti 30 kg painamatta hiilihydraatteja.

Hannah oli jo kyllästynyt tunnettuun "harmonikkaefektiin", hän menetti muutaman kilon ja painoi sen jälkeen pian uudelleen.

Väsynyt tästä epävakaudesta ruumiissaan, hän päätti muuttaa strategiaansa. Hän alkoi syödä kaikkea mitä halusi, tavallisesti vegaanivalikossa. Ainoa ero on, että hän on luvannut liikkua jollain tavalla, joka päivä.

Kuinka Hannah menetti painon leikkaamatta hiilihydraatteja

Kun Hannah irtautui tavasta säännellä niin paljon ruokaa, Hannah alkoi käyttää hyväkseen energiaa, jota niin paljon ruokaa tarjosi, liikuntaan. Muutokset tehtiin paitsi nuoren naisen ruumiissa myös hänen asenteessaan.

Hän alkoi syödä perunoita vihannesten kanssa, kuten paprikaa, sieniä, sipulia jne. Lounaalla riisi, lehtisalaatti, pavut ja avokado olivat aina lautasella. Illallisella hän söi toisen salaatin ja jälleen perunat, joista hän pitää niin paljon. Aterioiden väliin hän sisälsi aina osan hedelmistä, jotka hän halusi syödä.

Kaiken kaikkiaan amerikkalainen intohimoisesti hiilihydraattien suhteen sanoo, että hän saa syödä noin 4-6 perunaa päivässä. Lisäksi nämä perunat valmistetaan hänen päivän tahtonsa mukaan. Ne voidaan keittää, paistaa ja tapa, jolla hän pitää eniten: perunat.

Hiilihydraatit kyllä!

Tyttö sanoo haastatteluissa ja Internetissä, että hiilihydraattien leikkaaminen ei ole ollenkaan, on parempi nauttia eduista ja käyttää energiaa.

Koska hän ei leikannut hiilihydraatteja, hän oli tyytyväinen ateriaansa ja alkoi tehdä joogaa tai pyöräillä 4 kertaa viikossa. 10000 askeleen kävelemisen lisäksi joka päivä. (Vaiheet lasketaan mobiilisovelluksella.)

Näytä tämä viesti Instagramissa

Perunat ja riisi tekevät sinusta rasvaa! he sanovat - minä sanon 😂😂😂 #vegan

HighCarbHannahin (@highcarbhannah) jakama viesti 14. maaliskuuta 2017 klo 10.21 PDT

Kävely ei ollut helppoa, mutta siitä tuli rutiini, jota hän rakastaa ja ylläpitää vuodesta 2014. Ensimmäisten kuuden kuukauden aikana hän menetti 18 kg. Tänään se oli 30 kg.

Lue myös: Psykologinen temppu laihdutukseen lupaa laihdutuksen ilman ruokavaliota.

Lähde: Minha Vida.

Uusimmat viestit

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found