Kaksinkertainen leuka, joka tunnetaan paremmin nimellä kaksoisleuka, on tullut haitaksi monille ihmisille, koska kaulan ympärillä on liikaa rasvaa. Siksi tämä on yksityiskohta, joka on vastoin kauneuden standardeja, koska se levittää ideaa "täydellisestä ruumiista".
Siksi liikalihavuus ei ole aina kaksinkertaisen leuan syy, koska ohuet ihmiset voivat myös hankkia kaksoisleuan. Siten tämä pullistuma voi esiintyä sekä miehillä että naisilla, ja se on yleisempää 35-vuotiaasta lähtien.
Joten älä epätoivo! Jos se häiritsee sinua niin paljon, tiedä, että sinun ei tarvitse tehdä plastiikkakirurgiaa tai kosmeettisia toimenpiteitä. Olemme erottaneet joitain yksinkertaisia, käytännöllisiä ja helppoja harjoituksia, joiden avulla voit poistaa kaksoisleuan lopullisesti. Nosta lisäksi päätäsi ja tunne olosi hyväksi, koska sinun ei tarvitse noudattaa kauneusstandardeja.
Harjoitukset ja hoito kaksoisleuan poistamiseksi
1 - Ihon kosteus
Ensinnäkin on tärkeää pitää ihosi hydratoituna koko ajan, joten on suositeltavaa levittää kotitekoinen naamio vähintään kerran viikossa. Hieno ehdotus on hunaja tai sokeri kuorinta. Toinen vaihtoehto on hieroa kasvosi vehnänalkioöljyllä joka päivä ennen nukkumaanmenoa. Tämä estää ihon notkeutumisen, torjuu nesteen kertymistä ja jättää ihon terveemmäksi. Muista nimittäin hieroa kasvosi pyörivin liikkein.
2 - Purukumi kaksoisleuan poistamiseksi
Niille, joilla on kaksinkertainen leuka, purukumi voi olla mestariteos. Pidä kuitenkin mieluummin purukumia ilman lisättyä sokeria, joten ylläpidät terveellistä kasvolihasten liikuntaa. Tämä kärki on täydellinen leuan alueen liikuttamiseen, sävyn vahvistamiseen, rasvan vähentämiseen ja lopuksi kaulan alueen määrittämiseen.
3- Kirjainten X ja O toistaminen
Lyhyesti sanottuna, ota tuoli ja istu selkäsi suoralla ja lepää selällä, ja lausu sitten kirjaimet X ja O toistuvasti. Toista tämä toistamalla 20 kertaa, levätä 1 minuutti joka 3. sarja. Täten harjoituksen aiheuttama kasvojen liike tekee lihaksesta kiinteämmän ja sävyisemmän.
4- Paine suun katolle
Taivuttamalla päätäsi vasemmalle ja oikealle tämä toiminta painaa suun kattoa, mikä auttaa poistamaan kaksoisleukasi. Siksi tämä liike tulisi toistaa 10 peräkkäistä kertaa vuorotellen puolelta toiselle. Vielä enemmän, on suositeltavaa suorittaa tämä toiminta päivittäin.
5- Paina kaksoisleuka
Tämä venytys on yksinkertainen, joten laita kätesi pään päälle ja paina leuka alas niin, että se koskettaa rintaasi ja suu on auki. Toista sitten tämä prosessi 10 peräkkäisen kerran päivittäin. Tällä tavoin jännität leuan ja kaulan lihaksia suosimalla kaksoisleuan vähenemistä.
6 - Venymä leuasta rintaan
Ensin makaa mukavasti selälläsi, tuo sitten pääsi rintaasi kohti koskettamalla sitä leuallasi. Palaa sen jälkeen hitaasti lähtöasentoon. Toista tämä prosessi 10 peräkkäistä kertaa päivittäin. Vaikka tämä toiminta auttaa palauttamaan niskalihakset, eliminoimalla kaksoisleuka.
Lyhyesti sanottuna muista, että kaksoisleuka on mahdollista poistaa kokonaan ilman, että tarvitsee käyttää plastiikkakirurgiaa tai kosmeettisia toimenpiteitä. Mikään, mitä fyysiset harjoitukset ja päivittäinen hoito eivät ratkaise! Lisäksi ymmärrä, että jowl on normaali kehon muutos, rasva, joka voi esiintyä kenellekään. Nyt kun tiedät kuinka hoitaa, harjoittele näitä ehdotuksia päivittäin keskittyen ihon ja kehon nesteytykseen.
Lopuksi, mitä mieltä olit tästä artikkelista? Joten, katso myös tämä: nenätyypit, mitä ne ovat? Alkuperä, muodot ja ominaisuudet
Lähteet: Koti ja kauneus ja terveytesi
Kuvat: MDZ Online, Arago, Vix, Aratiba, Incredible, Moriah Music ja Incredible II
