Vaihda illallinen tuohon juomaan ja ohenna hyvin nopeasti

Jotkut ihmiset menevät edelleen hulluihin ruokavalioihin ja ryhtyvät äärimmäisiin toimiin laihduttamiseksi, mutta olemme kyllästyneet tietämään, että mikä todella laihtuu (ja mikä auttaa ylläpitämään kehoa), on yhdistelmä fyysisiä harjoituksia ja tasapainoista ruokavaliota.

Mutta kuka ei ole koskaan turvautunut ihmeelliseen pieneen temppuun, ei ole aikaa menettää muutama nopea kilo tuhota ”tuo” mekko jossakin juhlissa tai tapahtumassa, eikö?

Koska seuraavan kerran, kun haluat poistaa muutaman kilon nopeasti ja luopumatta terveydestäsi, tämä tehostettu juoma, jonka aiot tietää, on paras veto. Kuten näette, sen lisäksi, että se on nopea tehdä ja erittäin maukasta, se laihtuu nopeasti, jos vaihdat illallisen muutamaksi päiväksi.

Mutta tietysti mikään mehu ei tee yksin ihmeitä. Jotta tehostetulla juomallamme olisi hyviä tuloksia ja jotta siitä tulisi kevyempi, on välttämätöntä hallita sitä, mitä syöt päivän muissa aterioissa, kuluttamalla tasapainoiset annokset proteiineja, hedelmiä, vihanneksia ja niin edelleen. Fyysisten harjoitusten päivittäinen harjoittelu auttaa ravistelua täyttämään laihtumiseen liittyvän tehtävänsä.

Terveyshyödyt

Asiantuntijoiden mukaan, vaikka tehostetun juoman kulutuksessa ei ole riskiä ravitsemuksellisten puutteiden kehittymisestä, tätä "ruokavaliota" ei pidä tehdä yli kuukauden ajan. Et myöskään tunne nälkäistä korvaamalla päivällisesi rytmillä, koska se sisältää ainesosia, jotka tukevat ja lisäävät kylläisyyden tunnetta, mikä saa meidät menettämään halun syödä.

Lisäksi tehostettu juoma, joka perustuu banaaneihin, kauraan ja manteleihin, antaa energiaa, parantaa suoliston kulkeutumista, koska se sisältää runsaasti kuitua; unen laatu ja tarjoaa hyvinvoinnin tunteen johtuen runsaasta tryptofaanimäärästä, joka vaikuttaa suoraan serotoniinin tuotantoon.

Kuinka tehdä viinajuoma:

Mitä tarvitaan?

3 rkl kauraa

1 omena (suosittelemme vihreää, mutta jos haluat, voit käyttää myös punaista)

1 banaani

1 rkl kuorittuja manteleita

1 lasillinen kookosvettä tai suodatettua vettä

Mintunlehdet

Hunaja (valinnainen)

Kuinka tehdään?

Pilko omena kuutioiksi ja sekoita kaikkien muiden ainesosien kanssa tehosekoittimessa. Anna sen lyödä hyvin muutaman minuutin ajan, kunnes kaikki on hyvin murskattu ja saa mehun sakeuden.

Tee mehu aina kulutuksen aikana äläkä säilytä valmistettua seosta.

Joten piditkö ehdotuksesta? Tiesitkö jo seoksen?

Ja puhuen mehuista, jotka auttavat laihtua, muista lukea myös: 4 mehua, jotka auttavat laihtua ja kuivattavat vatsaasi.

Lähde: Kauneus- ja muotisivusto

Uusimmat viestit

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found