Kulutus soursop-tee tuo keholle useita etuja sen parantavien ominaisuuksien vuoksi. Sen saannin tulisi kuitenkin olla maltillista, koska liiallisesta syömisestä se voi aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua.
Tämä tee valmistetaan puun lehdistä Annona muricata, joka antaa soursop-hedelmiä. Siinä on vihreä ja piikikäs kuori, joka on samanlainen kuin jackfruit, joka tunnetaan joillakin Brasilian alueilla jackfruitina.
Soursopissa on valkoinen sisämassa, ja sitä voidaan käyttää raakana tai käyttää jäätelössä, mehuissa, voiteissa ja makeisissa.
Aluksi sitä löytyy pääasiassa trooppisilta alueilta, jotka ovat erittäin suosittuja koillisalueella. Soursopissa on runsaasti monia ravintoaineita ja vähän kaloreita.
Samaan aikaan sen tärkeimmät vitamiinit ja kivennäisaineet ovat B1, B2, B6, kalsium, magnesium, mangaani ja kalium. Näiden tapaan löytyy monia muita ominaisuuksia hedelmistä varteen ja lehtiin, mikä tuo useita terveyshyötyjä.
Soursop-ravintopöytä
Etukäteen soursopilla on useita hyödyllisiä komponentteja ihmiskeholle. Ravintotaulukon lisäksi se näyttää kuidun, vitamiinien ja kaliumin määrän. Siten sen pääominaisuudet ovat: diureetti, supistava, tulehdusta ja reumaa vastaan.
Soursop-edut kehossa
O soursop-tee tuo valtavan luettelon hyödyistä ihmiskeholle alkuperäiskansojen mukaan, jotka ovat käyttäneet juomaa monta vuotta. Tämän teen ominaisuudet rikastuttavat kehoa diabeteksen hoidon avustamisesta unettomuuden hoitoon. Näemmekö joitain näistä eduista?
1. Diabeteshoito
Koska soursop-tee sisältää runsaasti kuitua, se auttaa elimistöä hitaammin imemään glukoosia (sokeria), mikä auttaa hallitsemaan sen määrää veressä.
2. Soursop-tee auttaa unettomuuden hoidossa
Soursop-teellä on rauhoittavia ominaisuuksia, joten se auttaa nukkumaan helpommin.
3. Auttaa reuman, osteoporoosin ja niveltulehduksen hoidossa
Korkea kalsiumpitoisuus tekee soursop-teestä loistavan taistelijan luustoon liittyvien sairauksien kipua vastaan. Lisäksi tutkimusten mukaan soursopilla on antireumaattisia, anti-inflammatorisia ja antinosiseptiivisiä ominaisuuksia, jotka lievittävät kipua ja tulehdusta.
4. Auttaa mahalaukun sairauksien hoidossa
Koska se sisältää tulehdusta estäviä ominaisuuksia, jotka vähentävät kipua, soursop-tee on loistava liittolainen koliikkia, haavaumia ja gastriittia vastaan. Lisäksi soursopilla on myös ominaisuuksia, jotka torjuvat vapaiden radikaalien vahingollisia vaikutuksia, vähentävät tulehdusta ja parantavat kehon toimintaa.
5. Soursop on lääke kipuun yleensä
Migreeni, päänsärky, hammassärky, nivelkipu, monien muiden joukossa, voidaan hoitaa hyvällä soursop-teellä, koska sillä on tulehdusta estäviä vaikutuksia, jotka vähentävät kipua
6. Torju ihon ikääntymistä
Koska se on loistava antioksidantti, soursop-tee taistelee vapaita radikaaleja vastaan ja viivästyttää näin ennenaikaista ihon ikääntymistä.
7. laskee verenpainetta
Soursop on diureettihedelmä, koska sillä on korkea kaliumpitoisuus, ominaisuus, joka kontrolloi veren natriumia. Tässä mielessä se auttaa alentamaan verenpainetta. Siksi se on tarkoitettu potilaille, joilla on hypertensio.
8. Nesteiden pidättäminen
Kuten edellä mainittiin, soursopissa on runsaasti kaliumia ja vettä, mikä tekee siitä diureettisen hedelmän, joka myös torjuu nesteen kertymistä.
9. Nopeuttaa aineenvaihduntaa
Koska siinä on B1-vitamiinia, soursop voi auttaa nopeuttamaan aineenvaihduntaa kehossa. Myös se aktivoi verenkiertoa ja suojaa hermostoa.
Energiantuotannossa aktiivista B2-vitamiinia on kuitenkin myös soursopissa. Siten se auttaa vähentämään kehoon kertyneen rasvan määrää.
10. Syövän ehkäisy ja hoito
Oxidative Medicine and Cellular Longevity -lehdessä julkaistujen tutkimusten mukaan soursopin anti-inflammatoriset mahdollisuudet ovat syyttäneet sitä syöpälääkkeistä, jotka auttavat syövän hoidossa. Tätä vaikutusta ei kuitenkaan ole vielä osoitettu ihmisillä.
11. Graviola avustaa herpesin hoidossa
Tieteellisen artikkelin mukaan soursop-hedelmien fytokemialliset ja farmakologiset ominaisuudet voivat olla tehokkaita torjuttaessa herpesistä vastuussa olevia HSV-1- ja HSV-2-viruksia.
12. Antibiootti
Ensinnäkin in vitro -tutkimus tutkii sellaisten suun sairauksien hoidon tuloksia, joissa käytettiin soursopia yhtenä komponenttina parantumisen varmistamiseksi. Lisäksi on olemassa toinen tutkimus, joka osoittaa, että soursopin vesiuute on osoittautunut tehokkaaksi torjumaan bakteereja, jotka ovat vastuussa infektioista, kuten keuhkokuume, aivokalvontulehdus ja kolera.
Soursop-teen resepti
Ensi silmäyksellä se on nopea ja helppo tehdä. Voit kuluttaa jopa 3 kupillista soursop-teetä päivässä. Ennen kaikkea on suositeltavaa juoda aterioiden jälkeen parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi.
Ainekset:
- 10 (kymmenen) grammaa kuivattua soursop-lehtiä tai 6 (kuusi) vihreää soursop-lehtiä.
- 1 (yksi) litra vettä
Valmistelutila
Laita ensin vesi kiehuvaan kattilaan. Kun vesi kuplii, lisää soursop-lehdet ja keitä 10 (kymmenen) minuuttia. Sen jälkeen suodata tee suodattimella ja kuluta se lämpimänä.
Kärki: Kuivata lehdet, anna niiden kuivua auringossa tai paista 5 minuuttia.
Soursop-teen vasta-aiheet
Ensinnäkin, jos sinulla on matala verenpaine, on parasta välttää soursop-teetä niin paljon kuin mahdollista. Sekä raskaana olevat naiset, myös imettävät: myös se voi olla keskenmenoa.
Lisäksi koska juoma on hapan, ihmisten, joilla on suun haavaumia tai sikotautia, tulisi myös välttää kasvin kuluttamista.
Liiallista kulutusta ei myöskään ilmoiteta, koska se voi aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua. Jos kuitenkin ilmenee haittavaikutuksia, hakeudu aina lääkäriin.
Haluatko tietää kaikki soursop-teen edut? Katso myös: Ruoat, jotka säätelevät suolistoa - mitä ne ovat ja mitä hyötyä niistä on.
Kuvat: JJ Alimentos, Ziarul Lumina, Ecology World, Supplement Store, Nature Force ja Aramedika,
Esitelty kuva: I Lovo Organics
Lähteet: Uol, Cidade Verde, Tua Saúde ja Nutriscience.
