Se ei ole taikuutta, mutta tämä temppu voi jopa auttaa painonpudotuksessa. Itse asiassa viimeaikaisten tutkimusten mukaan ne osoittavat, että hibiscus-tee (se on totta, kuuluisa) on suuri apu, jos tehtävänäsi ei ole kerätä rasvaa lantioon ja vatsaan.
Tämän ihmeellisen teekupin salaisuus on aiheiden ymmärtäjien mukaan polyfenoleissa, joita löytyy suurina määrinä hibiskistä. Niille, jotka eivät tiedä, mistä puhumme, polyfenolit ovat kasveissa olevia kemiallisia aineita, jotka johtuvat niiden metabolisista prosesseista, joita ne käyvät läpi, yleensä luodakseen suojan ultraviolettisäteilyä tai saalistajien aggressiota vastaan.
Näiden aineiden useiden äskettäin havaittujen hyötyjen joukossa ihmisten terveydelle ovat antioksidanttivaikutus ja, kuten olemme jo maininneet, voima estää meitä kertymästä rasvaa, etenkin pelättyä paikallista rasvaa.
Mahdollisuus olla keräämättä rasvaa ja muita "asioita" enemmän
Mutta ei vain sitä. Hibiscus-teessä on myös runsaasti A-vitamiinia, C-vitamiinia ja sinkkiä B1-vitamiinin ja raudan lisäksi. Tämä tietysti puhumattakaan siitä, että jos hibiscus-tee kulutetaan ilman sokeria, se on hyvin vähän kaloreita ja auttaa hallitsemaan nesteen kertymistä.
Viimeaikaisessa tutkimuksessa, joka julkaistiin Journal of Alternative and Complementary Medicine -lehdessä, 53 diabeetikkoa - lähinnä naisia - vietti kuukauden juomalla kaksi kupillista hibiskiteetä tai mustaa teetä.
Ryhmässä, joka kulutti hibiskia säännöllisesti, havaittiin kokonaiskolesterolin keskimääräinen 7,6%: n lasku, huonoksi pidetyn kolesterolin, LDL: n, keskimääräinen 8%: n lasku; ja 14,9% triglyserideissä. Sitä vastoin HDL-kolesteroli, jota pidetään hyvänä kolesterolina, nousi 16,7%.
Toinen tutkimus osoitti, että vaikka hibiskitee myös vähensi tehokkaasti rasvaisen ruokavalion haitallisia vaikutuksia. Medical Hypotheses -lehden julkaisun mukaan hibiskitee voi estää adipogeneesiä, elimistön kykyä tuottaa uusia rasvasoluista vastuussa olevia rasvasoluja.
Tutkijoille hibiskiuutteen säännöllinen kulutus voi myös vähentää liikalihavuutta ja parantaa maksan toimintaa.
Kuinka laihtua hibiskiteellä
Jos olet todella kiinnostunut siitä, kuinka hibiskitee voi auttaa sinua laihtua ja estämään rasvan kertymisen lantioon ja vatsaan, hyvä uutinen on, että puhuimme siitä jo tässä toisessa artikkelissa täällä.
Mutta tietysti muista kuulla ravitsemusterapeutti, ennen kuin sukellat päinvastaiseksi uuteen ruokavalioon, ja ota yhteys lääkäriin saadaksesi selville, onko hibiscus-tee sinulle sopiva.
Nyt, puhumalla laihtumisesta, haluat ehkä tarkistaa tämän toisen viestin: Kuinka saavuttaa ohut vyötärö 7 yksinkertaisella vaiheella.
Lähde: VIX, Mundo Boa Forma
