Vesi inkiväärillä laihentaa ja polttaa rasvaa, opi valmistelemaan

Inkivääri on käytännöllinen tapa käyttää inkivääriä päivittäin. Itse asiassa tämä juuri on erittäin voimakas ja auttaa laihtua, puhdistamaan kehoa ja parantamaan suoliston toimintaa.

Toinen juuren ominaisuus ja veden kulutus inkiväärin kanssa on aineenvaihdunnassa tapahtuva shokki. Inkiväärin ominaisuudet kiihdyttävät suuresti organismia ja auttavat torjumaan nesteen kertymistä.

Siksi juominen inkivääriä päivittäin on tehokas tapa laihtua. Mutta älä myöskään kuluta epätoivoisesti inkivääriä, ole rauhallinen tyttö!

Kuinka inkivääriä kuluttaa?

Suositeltu inkiväärimäärä on 1-2 g päivässä sen hyötyjen saavuttamiseksi. Siksi sopivin muoto on tuore inkivääri kaupallisen jauheen sijaan, joka sisältää monia säilöntäaineita.

Inkiväärivesi on suositeltavaa ottaa 1 kuppi paastoavaa inkivääriä vettä päivittäin ja vähintään 0,5 litraa koko päivän ajan, mikä auttaa laihtua.

Nyt tässä on vinkki: Jos päätät käyttää inkivääriä, vaihda ruoka pullon sisällä vähintään kerran päivän aikana. Joten se parantaa vaikutuksia ja pitää sinut viileämpänä.

Itse asiassa ruoka on vasta-aiheista raskaana oleville naisille ja ihmisille, jotka kärsivät kilpirauhasen liikatoiminnasta. Ja myös ihmisille, jotka käyttävät lääkkeitä korkean verenpaineen alentamiseksi ja veren ohentamiseksi.

Veden ja inkiväärin edut

Palaa myrkkyjä

Se stimuloi maksaentsyymejä toimimaan ja poistamaan toksiinia, jolloin henkilö on tyytyväisempi, mikä välttää ylensyönnin.

Termogeeninen vaikutus

Mitä vähemmän toksiinia, sitä enemmän solu toimii, sitä paremmin. Se jättää aineenvaihdunnan kiihtyneeksi ja nopeuttaa kaloreiden polttamista.

Taistele selluliittia vastaan

Sillä on anti-inflammatorinen vaikutus, joka auttaa paljon pitämään ihon sileänä ja ilman selluliittia.

Pidä flunssa ja vilustuminen loitolla

Sillä on voimakas vaikutus immuniteettiin ja se mahdollistaa useiden tulehduksellisten sairauksien lyhentämisen sydän- ja verisuonitautien, diabeteksen ja muiden lisäksi.

Vähentää kaasuja

Ehdotus on laittaa inkivääri salaattiin.

Tulehdukselliset sairaudet

Lievittää esimerkiksi niveltulehduksen aiheuttamaa kipua

Vähentää pahoinvointia

Ihmiset, joilla on taipumus sairastua autolla tai bussilla matkustettaessa, voivat myös valita syyn.

Lisää libidoa

Se stimuloi naisten voitelua ja pidentää erektiotoimintaa, koska se stimuloi veressä.

Kuinka valmistaa inkivääriä vettä

Lisää 4-5 viipaletta tai 2 rkl inkivääri-kuorta 1 litraan jäävettä. Muista vaihtaa inkivääriviipaleet päivittäin saadaksesi sen edut.

Inkiväärin lisäksi veteen voidaan lisätä sitruunaa, minttua, kanelia tai munakoisoa. Nämä ainesosat lisäävät myös laihtumista ja estävät turvotusta.

Reseptit muiden ainesosien kanssa

Inkivääri sitruunalla

Sitruuna parantaa inkiväärin vaikutusta, se myös nopeuttaa aineenvaihduntaa sen lisäksi, että siinä on vähän kaloreita ja korkeat C-vitamiinipitoisuudet.

Lisäksi sitruuna on voimakas antioksidantti, joka eliminoi epäpuhtaudet, vahvistaa immuunijärjestelmää ja parantaa suoliston toimintaa.

Kuinka tehdään

Valmista ensin sitruunamehu. Voit lyödä hedelmät tehosekoittimessa tai puristaa ne suoraan vesilasiin. Lisää sitten lusikka raastettua inkivääriä ja sekoita kaikki.

Inkivääri mintulla

Minttu sen lisäksi, että tekee juomasta virkistävämmän, minttua käytetään laajalti verenkierron parantamiseen, vatsavaivojen, päänsärkyjen ja lihasten tulehdusten lievittämiseen.

Kuinka tehdään

Leikkaa 4-5 viipaletta inkivääriä ja keitä keskilämmöllä, kunnes se kiehuu.

Lisää sitten puoli kupillista minttua, odota, että se jäähtyy, ja suodata muodostama tee. Joten se voidaan juoda lämpimänä tai kylmänä.

Inkivääri kanelilla

Kanelilla on sen lisäksi, että se on maukas ja aromaattinen, sillä on muita etuja, joista yksi on verensokerin hallinta, välttäen insuliinipiikkejä ja hyperglykemiaa.

Kuinka tehdään

Lisää 1 rkl raastettua inkivääriä tai 5 viipaletta inkivääriä ja 1 kanelitanko.

Anna sen sitten levätä tai tuoda tuleen, kunnes se kiehuu. Se voidaan ottaa kylmänä koko päivän.

Inkivääri munakoisolla

Inkivääri on erinomainen tapa auttaa laihtumista, koska sillä on myös diureettinen vaikutus ja se auttaa poistamaan toksiineja.

Sen lisäksi, että se parantaa suoliston kulkeutumista ja vähentää ruokahalua, johtuu sen koostumuksen korkeasta kuitupitoisuudesta.

Kuinka tehdään

Lisää 1 kuppi hienonnettua munakoisoa kuorineen ja 1 rkl raastettua inkivääriä 250 ml: aan vettä. Vatkaa tehosekoittimessa ja lisää sitruunan kuori. Ilmoitettu juomaan luonnollista tai jäätelöä.

Piditkö näistä vinkeistä ja uudesta ajatuksesta elää terveellisempää elämää? Katso lisää tällaisia ​​esimerkkejä: Karhunvatukka tee auttaa menettämään jopa 1,5 kg viikossa

Lähteet: Vix, terveytesi

Kuvat: Vix, terveytesi, maailma hyvässä kunnossa, hyvä muoto, naisen paikka, vinkkejä, ruokavalioita ja liikuntaa

Uusimmat viestit