Puhu vain laihtumisesta ja naiset ovat jo hulluja tietäessään, että siellä on jo jonkinlainen taika, joka voi kuivata ei-toivotut ylimääräiset kilot. Totuus on kuitenkin, että ihmeitä ei tapahdu tässä mielessä, eikä edes lämmin vesi, josta voi olla hyötyä laihdutuksessa (itämaalaisten mukaan), tekee ihmeitä. Joten pidä tämä mielessä.
Kiinalaisen lääketieteen mukaan lämpimän veden saanti auttaa kuitenkin tasapainottamaan kehon energiaa.
Kohteen asiantuntijat takaavat, että tämän pienen temppun suurin salaisuus on kylläisyyden tunne lämpimästä vedestä, jonka huonelämpötila pystyy tarjoamaan, "huijaamaan" aivomme ja saamaan kylläisyyden tunteen nopeammin.
Ravintotieteilijöiden mukaan lämmin vesi auttaa silti ruoansulatuksessa. Yleensä kun kulutat lämpimää vettä aterioiden ympärillä, "valmistelet" kehon toimimaan paremmin, muuttamalla nautitut ravintoaineet energiaksi, joka poltetaan paljon ketterämmällä tavalla.
Kuinka laihtua ottamalla lämmintä vettä?
Jos mietit nyt, kuinka päästä eroon jopa 2 kilosta viikossa juomalla lämmintä vettä, vastaus on joukko toimia ja hyviä tapoja.
Kaloreiden polttaminen paranee, mutta jotta tulos olisi havaittavissa, sinun täytyy mennä naimisiin tasapainoisen ruokavalion kanssa, mieluiten ravitsemusammattilaisen ohjauksessa, fyysisten harjoitusten kanssa ja päivittäisen lämmitetyn juoman nauttimisen kanssa.
Esimerkiksi kiinalainen lääketiede suosittelee, että lämmin vesi tulisi ottaa aina 15 minuuttia ennen ateriaa. Ihanteellinen on juoda 300 ml lämmintä vettä, välillä 29–36 ºC, ennen aamiaista (ts. Vielä paastoamista), ennen lounasta ja ennen illallista.
Käytäntöä ei suositella vain niille, joilla on munuaissairaus ja joille tehdään hemodialyysi.
Kuinka laihtuminen toimii?
Kiinalaisten mukaan lämmin vesi on osa energiahoitoa, joka tasapainottaa kehossa olevat Yin (kaikki kylmät energiat) ja Yang (kaikki kuumat energiat) voimat. Muinainen itämainen viisaus saarnaa lisäksi, että tämän tasapainon ansiosta elämä on planeetallamme.
Ihmiskehossa näiden energioiden epätasapaino voi aiheuttaa joukon seurauksia, kuten liikalihavuus. Heille on liikalihavuutta kahta tyyppiä: Yin ja Yang.
Yin
Yin-tyyppisiä ihmisiä pidetään rauhallisina yksilöinä, jotka syövät vähän ja keskittyvät lopulta rasvaan jalkoihinsa ja lantioihinsa.
Kiinalaisen lääketieteen mukaan he painavat, koska vatsassa on liikaa kylmää. Teoriassa tämä saa heidät tarvitsemaan enemmän aikaa ruoan sulattamiseen, mikä osoittaa myös hidasta aineenvaihduntaa. Pohjimmiltaan he tuntevat vähemmän nälkäisiä, mutta säilyttävät paljon nestettä.
Lämpimän veden kulutus tuottaisi sitten lämmön puuttumisen kehosta, parantaa ruoansulatusta ja saa kehon toimimaan nopeammin.
Yang
Yang-ihmiset ovat kiihtyneempiä, syövät paljon, puhuvat samalla voimakkuudella ja yleensä varaavat enemmän rasvaa ylävartaloon. Muinaisten kiinalaisten mukaan tämä tapahtuu Yin-tyyppisten ihmisten päinvastaisesta syystä: vatsan liiallisen lämmön takia.
Kun heidän ruumiinsa on lämpimämpi ja liian nopea, nämä ihmiset tyhjentävät ateriansa nopeammin, tuntevat nälkäisyyttä ja syövät liikaa. Lämpimällä vedellä olisi näissä tapauksissa rauhoittava vatsa, jolloin ruoansulatuskanava olisi hieman hitaampi ja ruokahalu vähemmän ahne.
Mielenkiintoista, eikö olekin? Oletko enemmän Yin tai enemmän Yang henkilö? Luuletko, että lämmin vesi voi todella auttaa laihtua? Muista kertoa meille mielipiteesi ja, jos olet jo testannut sitä, muista kertoa kokemuksestasi!
Nyt, puhumalla laihtumisesta, kannattaa ehkä lukea myös: Vinkkejä, jotka todella toimivat laihduttamiseen 30 vuoden jälkeen.
Lähde: M naisille
